Pregunta
Mi nombre es Jessica y soy de edad que viven los diecisiete años año en Texas. Yo era bulímica con características anorexígenos durante cinco años, desde el momento en que tenía 11 años hasta que tuve 16. enciendo dieciocho años el 1 de noviembre.
Durante el último año más o menos, he estado saludable, y se han mantenido en torno a 115, que es un gran problema para mí, ya que pesaba 85 años.
tengo la ATM como resultado que mi trastorno de estrés postraumático, hipoglucemia, TOC y Bi-Polar tendencias cuando soy bulímica, y había cortado desde el momento en que tenía nueve años hasta que mi decimosexto cumpleaños.
I am en los antidepresivos, pero sólo tomarlos en alguna ocasión.
Recientemente, he estado sintiendo yo se inclina hacia mi antigua vida y han perdido el control en varias ocasiones. Ha sido más de un año y tengo todo lo que quiero; un novio estable (casi dos años), una familia hecha de mis amigos, mi trabajo en el teatro, y posibles universidades.
Sin embargo, he estado muy estresado. No soy capaz de hacer frente al estrés. Cuando estoy estresado, no comer, no dormir, tengo ataques de pánico y flashbacks, y básicamente sólo perder todo el sentido de que me he convertido.
Por favor ... ¿cómo puedo aprender a no estrés? ¿Cómo equilibrar I mis emociones y mis sentimientos, mis responsabilidades y mis aficiones?
¿Cómo puedo bloquear recuerdos que desencadenan mis recuerdos? ¿Cómo llego a través de un ataque de pánico cuando estoy solo?
¿Cómo puedo buscar en los alimentos sin contar mentalmente el contenido de la ingesta de grasas y calorías. ¿Cómo puedo comer más de dos comidas al día? (A pesar de que no se purgan ya que todavía no comen con regularidad. Por lo general como un poco de la cena y el almuerzo.) Guía empresas que no sé qué hacer. He mantenido mi control de esta larga, pero estoy perdiendo ahora. Por favor, ayúdame.
Respuesta
Hola Jessica,
veo que ha tenido una vida estresante con una historia de lucha con trastornos del estado de ánimo.
Como un psicólogo nutricional veo los trastornos del humor en términos de un trastorno metabólico subyacente, que debe ser abordado antes de que podamos mirar a los aspectos "psicológicos". En otras palabras, lo que parece que ser "psicológica", es, en realidad, su reacción emocional a una anomalía bioquímica subyacente que necesita ser tratada fisiológicamente antes de que podamos hacer otra cosa. Sus experiencias psicológicas anormales se deben a una enfermedad fisiológica que se puede tratar.
Esto se explica en diversos artículos en nuestro sitio web. Por favor, lea:
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Beating La ansiedad y fobias en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
Programa de Crecimiento Personal de autoayuda en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self- help_personal_growth.html
y pedir que se remitan a un médico nutricional, nutricionista clínico o psicólogo nutricional.
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Jurriaan Plesman
Editor de Francia El hipoglucémico Asociación de la Salud australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. jurplesman