Pregunta
Tengo 22 años de edad, niña y estoy muy cerca de mi mejor amiga pero ella no es un verdadero friend..we recientemente rompió con uno al otro que es preocupante me.when luchamos cada vez, me sale demasiado molestar y sentir dificultad para respirar ... me siento si mis pulmones no están recibiendo el oxígeno total, por tanto, que utilizo para tomar breaths..this profundas siempre ocurrirá cuando yo y mi mejor amigo lucha .. y ahora de nuevo voy a pesar de this..how deberá hacer mi auto relajarse? yo no quería pensar en ella nunca más, porque pensar en ella siempre me duele y tengo que echarla de mi mente porque necesito para concentrarse en mi studies..But
no puedo y por lo tanto está afectando a mis estudios y health..i realmente necesito help..how puedo disfrutar de mi vida sin pensar en ella de nuevo?
Respuesta
En el parque un día, mientras estaba sentado en el pensamiento profundo, perplejo por la preocupación, un hombre que pasó por. De pronto se detuvo y miró a su alrededor en el suelo. Se inclinó, cogió un palo y se dirigió a un lugar vacío en la hierba. Vi como misteriosamente dibujó un círculo en la tierra. En el círculo eran palos, piedras, guijarros, flores silvestres, hojas, hierba, maleza y escombros. Observó el círculo por un tiempo después empezó a eliminar algunos elementos, agregar otros elementos, algunos elementos que reorganizar dentro del círculo y algunos otros que se trasladaron al borde del círculo. Sin embargo, otros elementos que una vez había eliminado, regresó al círculo y les colocan selectivamente dentro. Entonces, tan repentinamente como había empezado, se detuvo. Inspeccionó obra de sus manos y luego, lentamente, se alejó. Se sentó en un banco cercano y sonrió, aparentemente satisfecho de sí mismo y de su obra.
Me acerqué y observó con detenimiento lo que había hecho. No he visto nada tan especial como para hacerme sonreír o me traen comodidad. Vi un círculo en la tierra con palos, piedras, guijarros, flores silvestres, hojas, hierba y las malas hierbas, al igual que lo era antes de que lo hizo toda su reordenación. Curiosa y aún más perplejo, me acerqué a donde el hombre estaba sentado y le interrogué sobre el círculo, los elementos dentro y por qué parecía tan contento?
Empezó a explicar que hay muchos círculos y que cada círculo es único. Una vez que se crea el círculo algunas cosas que ya existen dentro de ella, las cosas que son parte integrante del círculo. Todas las cosas dentro del círculo se pueden alterar de alguna manera. Algunas cosas no deseadas, dijo, se puede retirar del círculo. Otras cosas pueden ser añadidos, las cosas que son importantes para el auto. Otras cosas que son inciertos se pueden mover hacia el perímetro hasta que el mismo es cierto que ya no son necesarios, o que se puede quitar por completo. Otras cosas que se han eliminado siempre pueden ser llevados de nuevo en el círculo si se opta. Es hasta el auto para hacer determinaciones de lo que queda o lo que se altera dentro del círculo. Luego levantó la cabeza, miró a su alrededor, como explicó, además, que estaba sonriendo porque él estaba contento con lo que tenía en su círculo y ahora sólo podía olvidarse de él, relajarse y disfrutar de lo que tenía!
"todavía no lo entiendo! Todo lo que veo es un círculo dibujado en el suelo lleno de palos, piedras, guijarros, flores silvestres, hojas, hierba, maleza y escombros. ¿Qué es eso de especial?" Pregunté.
"Eso es porque usted tiene que mirar más allá del círculo dibujado en el suelo y su contenido para ver la verdad más grande que se representa en esta ilustración simple. El círculo es su realidad y lo que se crea por sí mismo con las personas y las cosas que o bien agregar, que mantenga o que se deshaga de su entorno. Algunas cosas son malas y deben ser colocados más lejos o descartado por completo para que no te afectan de manera negativa. Algunas cosas son buenas y quiere mantenerlos cerca, porque estas son las personas o cosas que te hacen feliz. En cualquier caso, es hasta el individuo para decidir lo que queda y lo que se retira, o alterarse dentro, su círculo. Resulta que tengo buenas personas y cosas dentro de mi entorno que me hacen feliz, para que pueda relajarse y sonreír y olvidarse de él. no hay necesidad para mí para sentarse y confundir a más de esas cosas que he descartado ". , respondió. Estados Unidos La momento el hombre hecho es que todos tienen un círculo, un ambiente lleno de la realidad. Algunas cosas que nacen con y no tienen control sobre. Estas son las cosas que son esenciales para el individuo. Otras cosas pueden entrar en su realidad, pero eso no significa que esas cosas tienen que permanecer allí. Algunas cosas que traen en su círculo, pero si las cosas resultan mal para ellos, entonces ellos tienen el poder para eliminar esas cosas de dentro de su entorno o para desvincularse de esas cosas. Incluso cuando eliminan algunas de las cosas que siempre se puede optar por reintroducir la misma cosa de nuevo dentro de su círculo si cambian de opinión acerca de esa cosa en particular. Corresponde a la persona a decidir por sí mismos lo que quieren en su círculo.
Si hay infelicidad dentro de su círculo que necesita mirar esas cosas que hacen que el estrés y luego decidir lo que queda dentro de su círculo. Puede optar por eliminar ese factor de estrés por completo, o simplemente empujarlo hacia el perímetro. Usted puede llenar su mundo con buenas personas y buenos elementos que causan la felicidad o se puede vivir con un círculo lleno de escombros.
Una vez que tomar una decisión sobre los elementos dentro de su círculo dejar de lado que la que se asocia a entidades no real - es decir, los mismos pensamientos! Si mantienes pensamientos como "no quiero pensar en ella más porque pensar en ella siempre me duele y tengo que echarla de mi mente, porque tengo que concentrarme en mi studies..But no puedo" entonces usted va a ir por el camino de "no puedo"! Cambio que piensa que algo como "soy poderoso y puedo controlar lo que se queda en mi círculo" cuando se empieza a pensar en forma negativa en relación con ella y luego se va a ir por el camino de poder y control sobre su medio ambiente. Una vez identificado el pensamiento formando en su mente centrarse en la realidad del momento, lo que es real y lo que se piensa! Lo real es lo que su cuerpo detecta a través de la vista, oído, olfato, gusto o el tacto. Lo irreal es lo que piensa su opinión acerca de la experiencia como su cuerpo detecta cosas. La mente pasa por la cabeza de la sensación y luego se construye una realidad delirante de la cual se crean los síntomas de los que hablas - disnea, la preocupación, la distracción de estudio, etc. Esta forma de pensar acerca de las sensaciones crea una separación entre la experiencia directa y no entidades reales. Los pensamientos no son reales, construyen falsas realidades que existen sólo dentro de la fantasía. Centrarse en los sentidos, en tiempo real, ya que están sucediendo y esto ayudará a eliminar los pensamientos que se forman en su mente y le impide alcanzar el poder y el control sobre su entorno. Cómo elegir lo que desea tener en su círculo. Empuje esas cosas que usted no desea el perímetro, o descartarlos por completo. Llevar las cosas en su círculo que son buenas y te hacen feliz. Cuando los pensamientos de forma, ellos limpian a través de los sentidos de la vista, oído, olfato, gusto y tacto, ya que están sucediendo en tiempo real. Esta se centra en los sentidos le ayudará a centrar en la realidad y también ayudará a eliminar los procesos de pensamiento delirante que se formen como consecuencia de los siguientes pensamientos no real. Luego olvidarse de todo y disfrutar de la bondad dentro de su círculo que se ha creado a través del poder de sus propias decisiones.
Usted es todavía joven y se enfrentará a muchas experiencias en la vida, tanto buenas como malas. Su amigo no puede ser cierto, pero también es joven y tiene que aprender las lecciones de la vida también. No hay necesidad de odiar y esto no tiene por qué ser algo malo. Sólo construir un círculo que hace feliz y respetar el uno construye para sí misma, incluso si usted no está de acuerdo con sus opciones. Si en algún punto el cambio ocurre dentro de su círculo de opciones y cambia de opinión acerca de ella siempre se puede traer de vuelta a su círculo. Si no, que las cosas sean como se y fluir con experiencia en el momento ... el momento en que va a enseñar todas las cosas que tienes que saber! Ver más allá de las experiencias simples de la vida de captar la mayor verdad tal como se ilustra en la experiencia presente y no confundir a lo largo de los experiencias mismas por el momento se encarga de todas las cosas.