Pregunta
Hola :) Tengo 29 años de edad. Tenía la depresión desde la escuela secundaria, pero estaba en negación por un tiempo, que estoy leyendo libros de autoayuda fueron a la terapia por un tiempo, pero supongo que tengo que poner las cosas en acción más. Sin embargo, estoy teniendo problemas. Siento que algo me está bloqueando de superar mi depresión. Siento como si estuviera atrapado en la oscuridad. Me hacen sentir desesperanza sobre el futuro. Siento que no voy a encontrar una casa me va a gustar, siento que no voy a encontrar a un hombre (¿Cómo sé si soy digno de amor si nunca había sido invitado a salir en una cita? Los únicos tipos de atención me dio fue sólo para entrar en mis pantalones, prefiero mantener mi virginidad por el uno), no tengo la carrera que quiero. Quiero salir de este círculo que estoy. Cualquier consejo? ¿Cómo lidiar con la duda /desesperanza?
Respuesta
Hola Kelly,
Lo que le está bloqueando de superación, no es más que el pensamiento y el poder que le dan! Sus sentimientos son el producto de aquellos pensamientos que reamin en el enfoque y la que usted permite que se propaguen y crecer en los procesos aberrantes. Estos pensamientos infunden preocupación, la duda y hoplessness. Tomar conciencia de los pensamientos que le permiten crecer de tal manera y leer aquí en mi blog para encontrar alguna información sobre la depresión y cómo superarlo por "borrar" y "centrado". El uso de estas técnicas se puede unificar cuerpo y la mente en el momento presente de la realidad, liberado de la ilusión y la fantasía. Al aprender a limpiar formulaciones de pensamiento anticipatorias y pegajoso, a través del proceso de centrado, usted ganará la libertad de los procesos aberrantes y nada va a derrotar a usted.
Cuando la gente espera que la complejidad, la simple es difícil de aceptar!
contacto conmigo de nuevo si necesita más ayuda después de leer la información en mi blog.