Pregunta
probablemente soy un caso difícil. He sufrido de depresión durante toda mi vida. Mi familia era un desastre, un padre adicto a las drogas, y mi madre era un manojo de nervios. Empecé un intento de suicidio en 4. He estado explorando mí y para otros alrededor de mí toda mi vida. La ansiedad comenzó cuando yo estaba en la secundaria. Todo lo que quiero es encontrar un poco de la verdadera alegría en mi vida. He sido herido tantas veces por los más cercanos a mí y ahora está destruyendo mi relación con el hombre más maravilloso del mundo. Estoy muy autodestructivo (ahora más mentalmente que físicamente). Tengo poca o ninguna autoestima y estoy a menudo tienen miedo de las personas en el público en general. Necesito algo, cualquier cosa para hacer algo de mi dolor desaparece. He tenido tan muchas malas experiencias, pero también muchos buenos. Simplemente no sé qué hacer con mi mismo nunca más. Por favor me ayude, gracias
Respuesta
Estimado Karin,
Lo siento acerca de sus luchas. Uno de lo más difícil de la vida es vivir realmente.
algunas sugerencias que podrían ayudar.
confiar en ti mismo. Saber que usted se conoce mejor, y tienen el potencial para tomar las decisiones correctas para usted.
Confíe en su hombre. Si es tan maravilloso como usted dice que es, él te amará incondicionalmente, no importa qué.
No tenga miedo de pedir ayuda. Ser fuerte no se trata de hacerlo solo. Usted no es débil para preguntar. Eres fuerte.
Sometiems ayuda hablar con alguien. Si usted no tiene el valor (al igual que yo no) a preguntas a un consejero o terapeuta, los niños ayudarán teléfono es grande - 1-888-668-6868. Hay más recursos en mi página (www.beautifulsilence.tk) para los canadienses, estadounidenses y del Reino Unido-res.
aprender nuevos métodos de afrontamiento. No estoy diciendo que detener completamente los antiguos, además de añadir en las sanas. Trate de encontrar algunas clases de yoga introductorias. Entrar en un instrumento o técnica.
Y si todo lo demás falla, la respiración, el tacto y saben que la vida está justo debajo de sus pies. Ella te dará lo que necesita.
Tenga cuidado.
Janel.