Pregunta
Hola Juriaan
Soy un hombre de 52 años que ha sufrido de depresión y ADD (tipo inatento) durante la mayor parte de mi vida. En este momento estoy siendo tratado con bastante éxito con Wellbutrin (bupropion). - Y han sido durante 4-5 años
El médico me dijo Wellbutrin podría ayudar al TDA, pero estoy encontrando cada vez más difícil concentrarse en el trabajo.. Me toma mucho tiempo para hacer tareas básicas, que se aburren fácilmente y como resultado me deprimo, lo que conduce a una espiral descendente - a pesar de que estoy haciendo algo que me encanta, que también me hace "mi propio jefe. "
he estado leyendo acerca de cosas que puedo hacer, como el ejercicio y comer bien, que estoy tratando de hacer. Soy un poco de sobrepeso (IMC 29), a pesar de que tienden a tener la presión arterial baja.
He estado leyendo acerca de los efectos beneficiosos de:
Taurina
Carnitina
EPA-DHA (Omega 3 y 6)
magnesio
tanto para ADD y depresión. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre esto?
Lo que serían las dosis para empezar a probar un régimen que incluye estos suplementos recomendados? ¿Cuáles son exista cualquier otro que deba tomar? Qué debería comenzar a tomarlos todos a la vez?
¿Cuánto tiempo antes de que comience a sentir los efectos beneficiosos? gratis (por cierto también soy un experto AllExperts en una de mis áreas de especialización).
Muchas gracias y un cordial saludo
respuesta
Hola Jonathan,
Si usted está sufriendo de depresión ADD y sugiero que ponerse a prueba con
una prueba de hipoglucemia mediante cuestionarios
Nutrición-Comportamiento de inventario (NBI)
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-nutrition-behaviour-inventory-nbi/
hipoglucémico Cuestionario (prueba corta)
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/hypoglycemia-questionnaire/
Si la puntuación máxima que puede ser una indicación de que usted podría ser hipoglucémico (http: //www.hypoglycemia.asn. au /2011 /que-es-hipoglucemia /) Esta es una enfermedad silenciosa que es responsable de la producción excesiva de hormonas del estrés - como la adrenalina y el cortisol - y que puede desencadenar la depresión, la ansiedad o una baja autoestima. También está asociada con el TDAH.
Esta puede ser tratada por ir en una dieta hipoglucémica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/).
lea también:
ADHD y ADD, el niño hiperactivo por el Dr. Smith Lendon H --- & gt; página 7
http://curezone.com/upload/Newsletter/Hypoglycemic_He/HYPONL2002_12.pdf
Por favor, hable médico invierno o médico nutricional.
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Jurriaan Plesman BA ( Psych) post Grad Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia