Pregunta
Hola señor, España Hola.
Me puedes llamar Dee. Tengo 23 años y creo que podría estar sufriendo de depresión. Me he sentido hacia abajo la mayor parte del tiempo durante los últimos años. Hace un año (29 de junio de 2015 para ser exactos), tomé una prueba en Psychology Today y el resultado dije que respondió de una manera que indica los síntomas de depresión severa. Ayer recibí una copia de la prueba en línea BDI (http://www.hr.ucdavis.edu/asap/pdf_files/Beck_Depression_Inventory.pdf). No estoy seguro de si es la legítima BDI, pero lo tomé de todos modos y anotado 51. Hace
varios días tuvimos una prueba en clase y sólo anotó 1 de cada 25. Me sentí muy devastado porque estudié duro para esa clase. Me sentía tan devastado que tenía que saltar mi siguiente clase e ir a un lugar privado a llorar. Lloré durante al menos una hora. Entonces me di cuenta que era el primer día de mi periodo, y hace un mes durante mi primer día de la menstruación también lloré sin parar. También recuerdo en algunos de los meses anteriores lloré tan duro o de fieltro muy triste y se dieron cuenta de que era el primer día de mi periodo. Busqué en Google y leer sobre el Trastorno disfórico premenstrual, pero mis síntomas son por lo general es más intenso durante el primer día. Además, mi período terminó hace 3 días y todavía me siento realmente mal.
Hay muy pocos momentos que creo que puedo hacerlo y simplemente "superarlo", pero la mayoría de las veces no creo que pueda . Durante esos momentos, si tuviera conmigo una pastilla que me podría matar en un instante lo tomaría sin dudas.
Quiero buscar ayuda, pero en realidad no puedo darse el lujo de ir a ir a una psicólogo, y no quiero que mis padres sepan porque no quiero añadir más carga para ellos. Además, todavía no estoy seguro de si realmente tengo depresión. Tal vez estoy exagerando o actuar. Yo probablemente pedir la ayuda de mis profesores de psicología (Estoy en mi primer año estudiando Psicología AB) después de que yo estoy 110% seguro de que tengo depresión.
Si hay algún consejo que podría dar, apreciaría tanto. O tal vez hay pruebas de depresión legítimos que conoces (que son gratis) y que puede tomar para estar seguro?
Gracias por tomarse el tiempo para leer esto.
-Dee
respuesta
Hola Dee, España Si se siente deprimido o sea es suficiente para mí que está deprimido. Como psicoterapeuta nutricional, creo que la mayoría de los casos de trastornos emocionales se deben a deficiencias nutricionales. Estos deben ser eliminados antes de que comencemos a estudiar los aspectos psicológicos de la enfermedad
he sugerido a echar un vistazo a:.
Trastornos del humor, método nutricional
https://docs.google.com/document/d/1-iSKyNda4E1lHEmZgoOdSwVlz3b2-WSJ5w1lKIOg_a4/pub#id.w86umlizs3gp
Pick algunos de los artículos que pueden ser de interesante para usted
favor ponerse a prueba para el Comportamiento Nutrición En la prueba de inventario de la siguiente manera:. una prueba de hipoglucemia mediante cuestionarios Inventario Nutrición-Comportamiento (NBI)
http : //www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-nutrition-behaviour-inventory-nbi/
el primer paso en el tratamiento es la adopción de la dieta hipoglucémica (http: //www.hypoglycemia. asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/)
Por favor, hable con su médico o terapeuta nutricional
___________________________________________________
Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia | http://www.hypoglycemia.asn.au List de mis artículos: https://docs.google.com/document/pub?id=1M3x0ciu21Q8-KJO3tcIuxE-Mn97OIxCKzuhHDY8umrU#id.m9k24s-yjf9sc
Skype:jurplesman
Also en Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/