Pregunta
Hola, sólo quería una segunda opinión de alguien que no me conoce, que me no puedo juzgar por lo que .. todo el tiempo que puedo recordar he tenido un mal a mí mismo, he odiado mi apariencia por un tiempo ahora. No sé lo que es sobre mí que no me gusta, ni siquiera puedo somedays desnudo para mirar en el espejo porque me dan ganas de llorar cuando otros días me siento bien por mi apariencia. Mi novio me dice todo el tiempo lo hermoso que piensa que soy y mientras lo hace sentir bien cuando lo dice, yo sólo parece que no puede ver a mí mismo la forma en que Doess. Constantemente me quiero cambiar a mí mismo para tratar de mejorar e im im asustado va a convertir en algunos wierdo obsesionado. Realmente no sé qué hacer, qué todo el mundo se siente así? Hace unos meses fui por un mal momento y terminó cortando las venas, la identificación nunca lo ha hecho antes y lo hacía todas las noches durante una semana, se sentía bien para castigar a mí mismo por ser tan mal estado. Yo también pasé por una fase Si yo no quería comer, se hizo em sentirse bien no comer, me sentí en control y como si estuviera recibiendo más atractiva, menos me comí. Sin embargo, las cosas se salieron de control cuando empecé desmayos y mi novio me empezó a mendigar para comer, así que lo hice. Soy un tamaño 8, pero todavía me siento grasa todo el tiempo, cuando me miro en el espejo me veo inmediatamente en la grasa en mi cuerpo y no veo la "figura hermosa" hace todo el mundo. Sólo quería de alguien opinión ... qué te parece im enfermo de todos modos? o no ir a todo el mundo a través de este? pleasee Helpp!
Respuesta
Hey Megan,
Lo siento por el retraso en conseguir de nuevo a usted - Me acaban de poner un poco de pensamiento en lo que usted ha dicho aquí con la mayor claridad , es una cosa muy personal y que ha estado causando mucho dolor, así que quería darle la idea de que se merece.
hasta hace pocos años, a pesar de que soy un tipo (y creo yo, hay un montón de chicos por ahí que sienten lo mismo pero son demasiado miedo de decir algo) me sentí exactamente de la misma manera como lo está explicando aquí, aunque yo tenía una esposa increíble y los niños que me querían mucho. Simplemente no podía conseguirlo en la cabeza que esto podría ser posible y la vida se volvió bastante difícil ser totalmente honesto, porque pensé que todo el mundo me miraba de la misma manera que me miraba a mí mismo, y me aterrizó en una muy mal lugar donde tuve otra opción que comenzar a tomar un aspecto muy duro en las cosas. En ese momento, que era bastante miedo, pero ya se sabe lo que, mirando hacia atrás ahora ha sido la mejor que le podía hacer. Yo digo esto ya que sé lo difícil que podría parecer que en este momento, sino también porque es posible salir de él si está dispuesto a intentarlo.
Mi primera sugerencia es hacer una lista de todo lo que ahora que usted tiene gusto en su cuerpo y sobre sí mismo. Lista de todos ellos hacia abajo hasta que tenga por lo menos 10 cosas. Puede parecer difícil, pero una vez que estás pasando y empujar a través de, no más fácil. El hecho de que puede escribir muestra sus manos y brazos están bien, el hecho de que su talla de ropa es más pequeña que muchas personas, y así sucesivamente. Una vez que tenga esa lista, realmente mirarlo y sentir la gratitud por esas cosas - Recuerdo haber hecho esto y en un primer momento, pensando que era lo stupidist que he hecho. Cuando vi que había cosas que tenía que algunas otras personas no lo hicieron, que me hizo empezar a ver las cosas bajo una luz totalmente diferente.
Segundo que hay que hacer es tal vez para sentarse con su novio y la familia si se siente cómodo con. Dígales cómo se siente y cómo usted realmente desea conseguir mejor. Usted se sorprenderá por el apoyo que le dan, porque aman profundamente y sólo quiere lo que es mejor para usted. Creyendo que puede ser su forma de decir gracias en este momento para estar contigo hasta aquí. Trate de imaginar sentir sus emociones cuando hablan con usted - en otras palabras, ve el mundo desde sus ojos e imagine que estuviera hablando con su amigo más cercano - así es como se sienten acerca de usted. Esta creencia hace las cosas más fáciles de tratar así.
Este es sólo el comienzo y para mí, eran probablemente las más poderosas que me va en ese camino bueno. darles una oportunidad y quiero saber lo que piensa, y por supuesto, si necesita hablar con alguien o necesitan algunas preguntas contestadas, no dude en volver a mí y seré más que feliz de ayudar al equipo en lo que pueda .
espero que esto ha ayudado
Cuida
Gareth