Pregunta
PREGUNTA
: Hola, España Dr. Abhijeet.
Déjenme decirles en primer lugar, siento que mi vida se ha cumplido con la felicidad. pero el problema comienza cuando pienso en mi larga vida profesional.
gradué artes comerciales el año pasado, de J. J. señor instituto de las artes aplicadas, Mumbai. Después de eso me uní a O & M (una agencia de publicidad) como un aprendiz. Estaba tan emocionado de trabajar en el mundo de la publicidad. i estaba experimentando algo nuevo todos los días. A continuación, en pocos meses me dieron mi carta de confirmación, llegué a ser empleado total pagado. Mis jefes estaban felices de tenerme a bordo, Ellos esperaban un buen potencial de mí.
Pero después de eso, las cosas empezaron a ir mal. Mientras trabajaba, me di cuenta de mis rasgos que, (1) i No se pueden obtener buenas ideas (2) no se pueden concentrar adecuadamente (3) mala memoria (4) no puede controlar los estados de ánimo (5) no pueden compartir mis puntos de vista ( 6) confundido todo el tiempo. Me pareció que no soy adecuado para la publicidad. Entonces me quedé perder interés en el campo de la publicidad. Dejé mi trabajo en sólo sólo 7 meses. Luego se unieron en otra agencia, que yo también salga en 2 meses, tenía mismos problemas por allí. Ahora estoy en paro. A pesar de que tengo buenas habilidades, que me pueda unir nueva firma. Pero me temo que el problema anterior se levantará después de unos meses. Tengo la depresión, mientras que en el trabajo y también cuando el paro. ? ¿Qué debo hacer
Lo siento si hay errores en la escritura, mi Inglés no es tan bueno
RESPUESTA:. Estimado Swapnil,
Lo siento por el retraso. Hay algunas observaciones importantes que tengo, con respecto a su situación. Antes de eso, puede usted, hágamelo saber acerca de algunas cosas más, por lo que le puede proporcionar una mejor respuesta?
1) ¿Está pensando en tomar unas cuantas sesiones de psicoterapia, si su situación no mejora? La psicoterapia es probablemente el mejor que se puede hacer por un beneficio a largo plazo. Voy a elaborar más sobre esto en mi respuesta.
2) ¿Ha tenido algún hechizo de depresión /ansiedad antes de esto?
3) A pesar de que usted no parece para obtener nuevas ideas, ¿todavía cree que amas tu trabajo que se utiliza para hacer en O & M? Es una cuestión diferente que ha perdido interés después. Pero cuando empezó, lo hizo sentir como si el trabajo que quiere hacer?
Espero ver su respuesta pronto. Cuídate.
Dr. Abhijeet Deshmukh
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PREGUNTA: Gracias adjudicar por su respuesta Dr. Abhijeet
1) si debería tomar sesiones de psicoterapia a continuación, es probable que pueda ir a por ello. ¿Me puede decir ¿Habrá medicamentos necesarios que deben adoptarse para la psicoterapia?
2) A principios Solía tener ataques severos de depresión, pensamientos suicidas y la ansiedad social, para que yo estaba en medicamentos durante un año. luego más tarde se redujo también lo hacen los medicamentos. Actualmente no estoy siguiendo cualquier receta.
3) No se trata de me gusta mi trabajo, pero no tengo la suficiente pasión en ella. En la agencia que necesitan tanto los individuos apasionados, que no pude manejar. Una vez más mi ansiedad social y estado mente confundida en medio: así que no se comunican adecuadamente también.
Mi edad actual es de 25 y en esta era i no quieren cambiar mi carrera, pero sólo quieren mi estables mente. (Maza Maan khup chanchal ahe.) No me puedo concentrar en una cosa correctamente, tanto perezoso y siempre pienso que, el césped será verde en el otro lado. Estas cosas siempre me deprimen y quieren cambiar eso, por favor ayuda.
gracias
RESPUESTA:. Estimado Swapnil,
Gracias por proporcionar más información. Parece Psicoterapia será beneficioso para usted. No hay medicamentos necesarios para la psicoterapia. El proceso de la psicoterapia implica que el terapeuta y la discusión acerca de los problemas específicos, la identificación de la causa raíz de los trastornos emocionales, la identificación de "qué" que parece haber perdido la pasión, y luego concentrarse en soluciones específicas. Habrá cierta nuevo patrón de pensamiento, aprenderá que puede utilizar toda su vida.
Conozco a un psicoterapeuta en Mahim (W), y en mi opinión, que es el mejor en este campo. Se puede visitar su página web y en contacto con ellos.
www.invivotherapy.in
pasión viene de dentro. Uno no puede 'llevar' pasión en el trabajo sólo porque el jefe quiere. Es muy bueno que te gusta lo que haces. Supongo que esa es la ventaja más importante que tiene en este momento. Si las nuevas ideas no están llegando a, no se debe inferir que "no se puede" obtener nuevas ideas. La creatividad es espontánea. Esta fase actual puede no ser ideal para que usted exprese /manifiesto su creatividad. Y es necesario averiguar qué es lo que está pasando en el interior.
Además, cuando se piensa en 'la hierba será más verde en el otro lado ", es probable que sea un poco de ansiedad que llevas dentro de ti.
Incluso si usted no está recibiendo nuevas ideas, puede 抰 concentrarse, parece estar confundido todo el tiempo, por favor espera. Y más bien pasivamente pasar por esta fase, siempre hay algo que puede hacer de forma activa. Una tal cosa se pone objetivos "específicos" para los próximos 2 meses, 6 meses, un año, etc. Y seguro que encontrará una ráfaga de motivación, basta con situar objetivos específicos y significativos por sí mismo. Si usted tiene una meta específica a la vista, hay cerca de posibilidades nulas de distraerse (chanchalpanaa). Este principio se puede aplicar a casi cualquier área de la vida. Estoy seguro de que recibirá una gran cantidad de ideas y conceptos de las sesiones de psicoterapia.
Otro tema que le hacen frente con (pero probablemente sin darse cuenta en este momento) es el de la ansiedad secundaria. Esto significa que está ansioso por "frente al mismo problema de nuevo". Idealmente, no debería haber ninguna razón para dudar de su futuro. Pero esta situación actual y su percepción de la situación actual están creando esta ansiedad secundaria. Esta es probablemente una razón por la que hay más posibilidades de que los que se enfrentará problemas. Supongo que se debe trabajar en esta ansiedad secundaria. Y se ha demostrado por años de investigación médica, que la psicoterapia es un papel muy importante que desempeñar. El habitual "hablar con los amigos ',, no parecen' libros de pensamiento positivo 'para ser útil para el cambio a largo plazo. Se le puede dar un temporal "sentirse bien" efecto. Pero el proceso de la psicoterapia puede provocar drástica, que altera la vida, los cambios permanentes, y también se le proporcionará una gran cantidad de ideas sobre cómo se puede volver a su pasión.
supongo que el propósito de que la colocación de una pregunta en este sitio web fue a ver si le da algunas ideas nuevas acerca de su situación. Esta es una buena indicación para que sugiera hay que ir por la psicoterapia.
Espero que esto ayude. Siempre se puede pensar en escribir a mí en el futuro, y tal vez me narran cómo se sobrepuso con éxito esta fase. Cuídate.
Abhijeet Deshmukh, MD
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PREGUNTA: Muchas gracias dr. para un gran consejo tales. Es mucho más útil para mí. Yo mi terapia médica previa i no enfrentaron dr sesión de asesoramiento. me daba sólo las drogas. Espero que la psicoterapia será una experiencia más agradable para mí.
Me gusta la idea de la creación de objetivos. Actualmente no tengo tan grandes metas en mi vida.
Y, finalmente, sólo quiero pedirle que, la psicoterapia es un tratamiento costoso?
Respuesta
Estimado Swapnil,
Psicoterapeutas por lo general cobran por sesión. Y dependiendo de cómo se va, el costo total puede subir. Incluso se puede hablar de este tema con el psicoterapeuta antes de empezar con las sesiones. De esta manera, el terapeuta podría ser capaz de proporcionar soluciones alternativas si está bajo de fondos veces.
Psicoterapia será algo más que una experiencia agradable. Tiene un potencial de transformar su forma de pensar de manera significativa. Es posible que tenga que cavar profundamente en sus pensamientos, lo que podría traer algunas emociones negativas durante el proceso, pero el resultado final puede ser muy agradable y de autorización.
psicoterapia es definitivamente no es más costoso que los honorarios de consulta de un psiquiatra añadido al coste de los medicamentos.
que
deseo buena suerte. Cuídate.
Abhijeet Deshmukh, MD