persistente
Pregunta
Soy un hombre de unos 20 años, he tenido la fatiga y debilidad muscular persistente percepción de que no puedo recuperarse de dormir, y algunas dificultades cognitivas como concentrando y el olvido durante unos años y los problemas más o menos después de haber comenzado semestres universitarios estresantes. Después de mis médicos de cabecera no encontraron nada malo en mí según los análisis de sangre CBC, decidí ver a un psiquiatra (aunque mi PCP actual no creía que fuera necesario). No parecía el estrés de estar jugando un papel ya que no estaba trabajando, así que pensé que podría sentir algo fuera de lo común. Primer encuentro con él dado con él me decía que tenía depresión. No estaba de acuerdo con él varias veces diciendo que no me siento deprimido y hasta tuvo el valor de preguntar si yo estaba fingiendo la depresión en algún momento, pero fui junto con el tratamiento de todos modos ya una causa física no parecía estar la causa de mis síntomas. Casi la mitad de un año de Effexor y algunos otros fármacos con ninguna mejora me hizo decir adiós a mi psiquiatra. Me pareció que era un buen movimiento ya que no podía seguir con los medicamentos que me estaban haciendo sentir peor con cada aumento de la dosis por más tiempo (sobre todo cuando se planteó la Effexor todo el camino hasta 375 mg). La última cosa que quería hacer era recetar un medicamento diferente que no me sienta bien. ¿Cree que hice una elección correcta?
Además, sé que antes y durante el tratamiento psiquiátrico, que utiliza para obtener siempre tiene hambre y comer mucho. Entonces, como la dosis Effexor aumentó, el apetito disminuyó debido a los efectos secundarios. Después de salir de todos los medicamentos y luego ir a sesiones de acupuntura, mi apetito nunca ha sido el mismo y me sorprende que 2 piezas de pan tostado me hacen lleno hasta la hora del almuerzo. Haría que el cambio debido al uso a largo plazo de Effexor o con ayuda de sustancias químicas del cerebro?
Respuesta
Hey Sho
Gracias por tomarse el tiempo para hacer su pregunta y espero que le puede dar un poco de conocimiento de esta basado en nuestra experiencia . Ya que no son profesionales de la medicina, no sabemos todo lo que "rellenar" sin embargo lo que sí sabemos es que con el tiempo, cualquier medicamento que contenga sustancias hechas por el hombre tiene un efecto sobre nuestros cuerpos, así como sobre la forma en que nos sentimos y la similares.
yo estaba en la medicación durante un número de años, ya que no sabía lo que hacía y al parar, mi cuerpo pasó por toda una carga de material muy similar a lo que está experimentando, y encontró que cuando lo que hice fue que voy a recomendar, que hizo una gran diferencia y 8 años más tarde, tomo ningún medicamento y estoy más sano que he estado en mi vida. En mi opinión personal, si usted ha tomado la decisión correcta y en el futuro, todo lo que tiene que ocurrir es que es necesario crear nuevos hábitos y similares.
En cuanto a cómo se ha estado tratando su cuerpo con la medicamentos y similares, que necesitan crear un entorno sano de nuevo desde el principio. Por eso, queremos decir internamente - cuando no comer y beber adecuadamente, construimos y creamos un ambiente muy tóxico y por lo tanto, naturalmente, perder energía y vitalidad y, finalmente, crear la enfermedad. Es necesario alcalinizar su cuerpo para recuperar la salud a sentirse mejor y recuperar los patrones de la derecha hacia atrás.
Para ello podemos darle un día fácil reto 6 paso 10. Haga esto durante 10 días por lo menos, ver cómo se siente y tomar desde allí.
1.) Súper hidrato - beber al menos 2 litros de agua al día (esto va a limpiar su cuerpo, consiguiendo paseo de los residuos no deseados y las toxinas de la medicación)
2.) Establecer una intención diaria para el día - Algo que le gustaría salir del día, puede ser sólo una palabra, por ejemplo, la diversión o la salud o la energía.
3.) Asegúrese de que el 70% de su dieta contiene alimentos vivos de contenido de agua, como las verduras (preferentemente mucho verde)
4.) Crear una lista de gratitud - hacer una lista de cosas que usted es agradecido. Y pasar 10 minutos en la mañana en una meditación tranquila, lo que refleja en esa lista
5.) El ejercicio durante al menos 15 a 20 minutos al día (cardiovascular) -. Hacer algo que hace que su corazón lata más rápido, mientras que todavía se puede mantener una conversación.
6.) Tomar 10 minutos cada noche, antes de ir a dormir a la adición de al menos 2 cosas más que usted lista de gratitud.
podría ser un poco diferente de lo que se esperaba, pero por favor, darle una oportunidad y usted se sorprenderá por los resultados.
por favor, háganos saber cómo le va y si usted tiene más preguntas, por favor no dude en preguntar.
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