Pregunta
Hola, Tengo 21 años de edad, hispanos, 5 "5 y tengo un hijo de 18 meses de edad. Durante los últimos 5 meses me he estado sintiendo muy deprimido y enojado. antes de que tuviera mi hijo estaba 125-137 Nunca más. pero por el momento estoy 164 libras y sentir muy deprimido. Puedo ir al gimnasio 3-4 veces a la semana, comer sano, me tomar vitaminas, y tomo un reemplazo de comida en las mañanas. Pero no he sido capaz de bajar de peso. antes de quedar embarazada yo solía methanphetamine durante unos 4 meses y he perdido mucho peso y me hizo sentir bien conmigo mismo. no quiero ser esa persona de nuevo, pero su tentarme a hacerlo de nuevo. ahora soy un viejo agente de bienes raíces con licencia 21 años, y el agente de seguros, y el notario, y yo no quiero hacer cualquier tipo de droga, pero me siento como que la única manera de perder peso, por favor ayuda. realmente necesito hablar con alguien ....
Respuesta
Start vigilantes del peso. yo no lo sé exactamente por qué funciona, pero usted tiene una mejor oportunidad de tener éxito en la pérdida de peso con los vigilantes del peso que cualquier otro programa por ahí.
Si usted está en el gimnasio que a menudo, es el momento de cambiar su rutina para quemar más calorías. Trate de caminar cuesta arriba tan pronto como sea posible. Usted va a perder más peso haciendo esto que cualquier otra cosa.
Y no volver a las drogas. Los resultados son sólo a corto plazo.
Sara