Pregunta
Sara;
recientemente he notado que he tenido algo de depresión, Mi nueva esposa, parece pensar que es porque no puedo dejar ir de lo que me pasó en 2001, cuando mi esposa desde hace 18 años me dejó por mi mejor amigo. mi pregunta es ¿cómo puedo tratar con las cosas que suceden ciertos momentos en mi vida ahora que la desconfianza que aparezca el que me envía en la depresión y la ira. y es lo que estoy no sólo dejar ir o es sólo mi defensa de no hacerse daño de nuevo. gracias.
Respuesta
Esto es lo que tiene que ver con la terapia. La depresión es la ira se convirtió en. Es necesario encontrar un lugar seguro para dejar de lado la ira que usted tiene para ella y su mejor amigo. La terapia es un buen lugar para hacer esto.
he pasado por algo similar. En la terapia que fue capaz de conseguir enojado y permanecer así hasta que tuve soltó la peor parte. No puedo decir que yo soy todo lo que ama y perdona, pero la rabia ha cambiado de alguna manera.
entrar en la terapia y empezar a hacer el trabajo. No es fácil de abrirse a un extraño, pero una vez que realmente empezar a trabajar en su recuperación, que puede ser una maravillosa liberación.
Sara