Pregunta
Me siento tan sola. Acabo de salir del país que estaba viviendo en los últimos 10 años (tengo 20 ahora) y se trasladó a otro país, en el que mi padre vive. (mis padres están divorciados), estoy entramado y estoy en otra ciudad, ¡todo solo! tengo sobrepeso, así que no realmente pasar el rato o hacer amigos. sé que es estúpido, yo nunca estaba como que quiero decir que nunca me sentí bien con mi cuerpo, pero que nunca se me ha impedido ser social. en este periodo Siento que estoy tan semana. tengo un novio, hes en el país que me fui. somos de 3 años juntos, pero yo le has visto a partir de 8 meses. Sé que debería romper, pero lo amo, y él dice que me quiere de vuelta. Estoy tan confuised, no tengo ningún sueño más, no hay ninguna razón para despertar! así que dormir todo el día. tengo mis exámenes ahora, pero yo no estudiar y he perdido todos ellos.
yo no quiero ser así. No soy como este. quiero ser la chica feliz y linda que yo estaba, la chica que se enamoró
Respuesta
Hola Jein,
Mientras leía lo que escribió, una sugerencia vino varias veces a la mente: hacer ejercicio! Va a hacer amigos trotar, liberar la hormona serotonina, que te hace sentir bien acerca de la vida, y (lo más importante) se siente bien consigo mismo. El ejercicio también es la solución número uno reconocido a la depresión leve /moderada. Usted necesita actividades que no sólo le dará algo que hacer con su tiempo, pero también le dará propósito y ayudarle a volver de nuevo a sus objetivos. Voluntario, encontrar un deporte que te gusta, unirse a un club. Hay tantas maneras de conocer a personas que comparten sus intereses, sólo hay que dar el primer paso.
En cuanto a su relación con su novio, una vez que haya más personas en su vida va a ser menos obsesionada él.
mejor de la suerte, España Neil