Pregunta
yo soy un nightworker 19 años de edad. Durante los últimos meses he estado trabajando entre 6-9 horas por la noche y luego volver a casa conseguir un sueño extraño. Poco a poco he estado recibiendo más y más ansiedad con cada pequeño problema que va mal y mientras estoy en el trabajo me pongo a imaginar pensamientos espeluznantes de cosas violentas y situaciones wacko que yo no pensar en hacer. He perdido poco a poco el apetito y ahora siempre se siente como volver a casa después de ir a algún lugar y curling bajo las sábanas en mi sofá y dormir. He leído recientemente un artículo sobre la depresión y la ansiedad de su amigo y lo mencionado acerca de los pensamientos espeluznantes te dan y la ansiedad de estimulación. Tengo el ritmo y la inquietud también. Me gustaría saber si hay otras personas han pasado por esto y si salir del trabajo nocturno y hablar con mi familia ayudaría? Sé que esto es largo, pero que realmente podría usar otra persona que ha tenido estos problemas de visión. He sido una persona nerviosa desde que era pequeña, pero estos sentimientos han empeorado desde que empecé el trabajo nocturno.
Respuesta
Thomas,
Podría ser el trabajo nocturno, o puede ser algo en su infancia que va a volver ahora. De cualquier manera que se necesita el tiempo de inactividad, el tiempo de procesamiento para ayudar con estos pensamientos.
Mi miedo es lo que si deja de trabajar noches, y se queda contigo. ¿Su familia puede ayudarle con el dinero? Para ayudarle a ver un profesional cerca de usted para hablar acerca de la ansiedad y sus pensamientos? Podría ser el comienzo de algo más grave.
De cualquier manera, no se siente en él, hablar con alguien cerca de usted que puede ayudar!
buena suerte, España Kim