Pregunta
PREGUNTA
: Tengo 23 años, he salido esta chica de 22 años durante un año y medio??. Manteniendo la corta; Ella es una persona maravillosa, que había tenido una relación verdaderamente grande, serio, y aunque tuvimos nuestras pocas peleas como todos los demás, nos amamos y hemos sido muy feliz.
O, al menos, el primer año. Su vida ha sido realmente sin embargo y, durante tres o cuatro mes, ella ha estado sufriendo de depresión. Desde entonces, - como se podría imaginar que todo ha sido más difícil, pero al menos todavía se amaban?. La apoyé y ella me mantuvo diciendo que yo le daba fuerza y que ella me necesitaba.
Entonces, casi de repente (aunque creo que fue alrededor de los días en que ella comenzó a tener la medicación, hace un mes ), se convirtió distante. Nos mantenían ver entre sí con bastante frecuencia, ya que siempre habíamos hecho, sin embargo, no era 抰 la misma. Ella tenía muy poca paciencia conmigo, y era muy frío? Curiosamente, el más solidario y la comprensión que se comportó el más frío y furioso ella actuaba.
Por lo tanto, llegó a ser que ella me pidió un poco de 搕 ime ¿Para ella misma? Ella dijo que me amaba, que le atraen y cuando no estoy alrededor de ella me echaba de menos, sin embargo, ella no 抰 sabe por qué se siente como he mencionado anteriormente. Ella está llena de dudas acerca de nuestra relación, pero doesn 抰 saber por qué o qué son esas dudas acerca. Ella sabe que esto no es algo racional, sino de sus entrañas, y está matando. Sin embargo, ella incluso llegó a decir que con la única persona que se siente cómodo siendo ella misma es conmigo, que todas las mañanas ella desea para nuestra relación sea 揾 Appy y normal de nuevo? y espera que con el tiempo todo puede salir bien, y que se podía ir en togheter. Sin embargo, ella puede 抰 ayudar a que en este momento, y aunque ella no 抰 quiere cortar todo contacto y volcar mi, ella no 抰 sentir un irlfriend 揼? Ya, en parte porque ella no poda 抰 manejar todas las responsabilidades que ello implica, ni quiere verme con mucha frecuencia (ya que puede hacerle daño, como me dijo).
único que quiero es que sea feliz y que estemos juntos. Podrían esos sentimientos contradictorios ser el resultado de su condición y /o sus medicamentos? ¿Podrían sus amigos le dicen que poner fin a esta conmigo, y tienen tal influencia sobre ella? ¿Que debería hacer? ¿Respeto su 搕 IME? ¿y cómo? Todo lo que quiero es que ella sea feliz de nuevo y que estemos juntos. Cualquier consejo en la materia sería muy apreciada
RESPUESTA:. Estimado Thomas,
Es bueno saber que está intentando todo lo posible para ayudarla en sus momentos difíciles.
estaría interesado en saber cuál fue la causa de su depresión en el primer lugar. Estoy seguro de que es posible que ya haya hablado de este tema con ella. El conocimiento de la razón detrás de su depresión puede dar una ventaja a hacerle frente con eficacia.
Si no sabe la causa exacta o eventos que conducen a su depresión, es posible que la ayude a encontrar a cabo. Una de las mejores maneras de hacerlo es tomar algún ejemplo reciente cuando estaba emocionalmente perturbado, profundizar en el caso de que le causó trastornos emocionales y luego comprobar si se trata de un patrón. Esto es más o menos lo mismo que hacemos en psicoterapia, terapia de comportamiento cognitivo y en especial la terapia racional emotiva conductual.
El reciente cambio en su comportamiento no parece ser debido a su depresión. Se supone que los medicamentos antidepresivos (los más recientes) para lograr un cambio positivo en el comportamiento. Hacen una persona deprimida más sociable, más social y con ganas de compartir sus pensamientos más. Es poco probable que los medicamentos han dado lugar a su cambio de comportamiento. Al mismo tiempo, el cambio en el comportamiento no puede estar asociada con la depresión en absoluto. Incluso puede ser un con-incidencia.
La depresión es una consecuencia de algo más profundo. Tenemos la tendencia a pensar que los eventos /situaciones nos hacen deprimido. Pero la raíz real está en nuestras propias creencias sobre uno mismo, los demás y la vida en general. Estas creencias tienen que ser descubiertos. Más a menudo que no es una persona deprimida tiene un conjunto de creencias irracionales (creencias autodestructivas), que conducen a la manifestación externa de la depresión, frustración, etc.
Tu amigo puede sentirse abrumado, con pensamientos revoltijo hasta . Es por eso que se siente la necesidad de tener tiempo (y espacio) para sí misma cuando se puede ordenar las cosas en su mente. Esto está perfectamente bien, siempre y cuando ella no aísla a sí misma por completo. Ella puede no significar necesariamente que necesita tiempo lejos de ti. Cerrar Home ella se sienta cómoda y hacerle saber que usted está ahí para ella cuando ella necesita su apoyo.
Si cree que sus amigos le están influyendo en cualquier forma de terminar con usted, sugeriría a averiguar qué es lo que sus amigos no les gusta de usted o su relación con ella. Puede que no sea posible para que usted pueda hablar con ellos directamente, pero siempre se puede hablar con ella. Y si hay algo que le molesta, ofrecer para hablar de ello y encontrar una solución. Usted tendrá que tener una posibilidad de algo acerca de su relación molestando y añadiendo a su depresión.
Me sugieren también que hacerle saber que usted respeta su tiempo y estaría dispuesto a reunirse con ella con menos frecuencia si le ayuda a salir de su depresión. Este paso puede no ser una mala opción y no afectará a su unión, siempre y cuando no hay duda importante en su mente acerca de todo esto.
Me parece que ella puede querer pensar más acerca de dónde va en su vida. Y muy probablemente piensa que su trastorno emocional puede afectar su relación. Ella puede estar pidiendo que darle un poco de tiempo para evitar su relación siendo afectada por su estado emocional actual. Por supuesto, esto dependerá mucho de lo que causó su depresión en el primer lugar.
En resumen, sugeriría que vaya ingenio el flujo. Dándole tiempo para sí misma es una gran manera de ayudar. Escribir para mí de nuevo si es necesario discutir algunas cosas más. Espero que esta respuesta le ayuda.
Best Regards
Abhijeet Deshmukh, MD
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Estimado Dr Deshmukh,
realmente aprecio su respuesta. Se ha arrojado luz sobre algunas cuestiones que me han mantenido en la oscuridad durante las últimas semanas. Ahora creo que la entiendo un poco mejor, lo que significa mucho, y estoy muy agradecido por ello.
Su madre sufría de depresión cuando ella era casi lo mismo que ella. Además, su padre sufrió una crisis mental grave hace unos años, que rellenan toda la familia en una situación muy pegajosa, que ella me dice que podría ser la razón detrás de su enfermedad. Su padre perdió su trabajo, y luego salió de la casa durante unas semanas. A continuación, regresó sólo para el día, para que dormía en un amigo 抯, que es bastante irregular. Todo esto provocó una gran crisis financiera, lo que obligó a toda la familia a trasladarse a una nueva casa. Las cosas han empeorado y corren el riesgo de embalse.
Mi novia sólo tiene un pequeño hermano, que ha estado teniendo algunas dificultades en la escuela. Ninguno de los dos, ella tiene una buena relación con su madre. Ella es, también, un estudiante muy bueno y responsable, sin embargo, a veces perfeccionista y adicto al trabajo. Universidad lleva la mayor parte de su tiempo, sin embargo, con el fin de seguir estudiando, que tenía y fue capaz de conseguir una beca, que exige bastante tiempo haciendo de sus servicios a la comunidad. Ella es un buen católico, así, que la ha ayudado en este tiempo.
Antes de todo esto ocurrió, ella era una chica normal, feliz, y tuvimos una relación feliz y normal. Eso? S por qué? Y yo? Piensa que estos problemas causados todos los problemas, a pesar de una condición genética también podría ser razonable.
La razón por la que creo que la causa de su repentino cambio de comportamiento era su enfermedad es que era, precisamente, de repente: formulario de un día para otro, que, curiosamente, era alrededor de los días que comenzó a tomar medicamentos (un gran error mío: puede 抰 recordar el nombre, a pesar de su terapeuta le dijo que podría cambiar su estado de ánimo ).
Eso? S mayor parte de lo que le pasó. Espero que puedan ver algún tipo de patrón en todo esto
Best Regards,
Thomas
RESPUESTA:.. Estimado Thomas,
Gracias por escribir de nuevo. Es muy útil saber más sobre la historia de la familia de su novia. Era evidente que ha visto un buen montón de trastornos emocionales en su familia. Eso afecta segura de que su punto de vista. La genética juega un papel importante, pero mucho depende del entorno de uno crece en.
Antidepresivos pueden alterar el estado de ánimo un poco, pero no parece ser el caso con ella. Lo antidepresivos nunca puede hacer es cambiar sus pensamientos y creencias. Ella tiene que darse cuenta poco a poco a sí misma y puede jugar un papel importante en este proceso.
Ella ha crecido con padres que han tenido sus propios problemas. Esto me da una pista de que no puede haber visto a hacer frente a los problemas que a menudo con éxito. Ella puede haber deslizado en el modo de "indefensión aprendida", observando a sus padres. La indefensión aprendida significa simplemente una manera de comportarse como si usted es impotente y seguir evitando los problemas o tratar con ellos cara sucesivamente. No estoy seguro de que esto sucede mucho con ella, pero esto podría ser un patrón que creció. Ella es la mejor persona para saber esto.
Es importante para ella entender que sólo porque la depresión está relacionada a factores genéticos, que no necesariamente tiene que sufrir de ella durante toda su vida. Ella tiene una elección entre 'reaccionando a su situación y entrar en la depresión "y" pasar por el fuego y emerge una mejor persona.
Sobre su medicación, desvenlafaxina es un nuevo antidepresivo en estos días. Tiene una buena eficacia. Recientes ensayos clínicos con medicamentos están llegando con un informe positivo sobre Pristiq. Pero la posibilidad de necesitar un antidepresivo adicional si ella no muestra la respuesta clínica. Estoy segura de que su psiquiatra está monitoreando la respuesta clínica a la desvenlafaxina y sería apropiado para ir con su /sus consejos.
Best Regards
Abhijeet Deshmukh, MD
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Estimado Dr Deshmukh,
Perdón por insistir en el asunto. Estoy seguro de que más personas están buscando su consejo, así que esta es mi última pregunta.
Su hipótesis sobre "indefensión aprendida" suena bastante a ella. Recuerdo una conversación con ella, incluso antes de que ella era mi novia cuando ella me dijo que prefería poner "los sentimientos y pensamientos negativos" a un lado, en lugar de abordar el problema y resolverlos. Entonces, después de que empezamos nuestra relación había ciertas cosas que le molestaba que ella wouldn 抰 dime hasta que ella estaba harto. Ahora, ella prefiere "tener algo de tiempo" en lugar de tomar una decisión y terminando o continuar la relación.
Podría seguir desarrollando esta idea de "indefensión aprendida"? ¿Qué puede hacer al respecto, en el contexto de su depresión? Y ¿qué puedo hacer para ayudarla?
Una vez más, muchas gracias!
Saludos,
Thomas.
Respuesta
Estimado Thomas, indefensión aprendida
es sólo la punta del iceberg, por así decirlo. Y iceberg es un gran conjunto de creencias contraproducentes que mucha gente lleva con ellos, en la mayoría de los casos, la totalidad de sus vidas.
Evitar un problema, desechando la adopción de medidas, postergando la solución de problemas que son comportamientos aprendidos. Estos comportamientos se aprenden de la sociedad. Y ya que los padres son las influencias más tempranas, tienen influencias son importantes. Esta no es la regla, sin embargo.
Puede haber un miedo profundamente arraigado en su interior. Y esto podría ser un miedo de perder a sus seres queridos o un miedo al rechazo. Esto conduce al comportamiento de evitar la adopción de medidas para hacer frente a las emociones negativas.
En esta situación particular, es posible que tenga este miedo de perderte si se trata de tomar una decisión de forma inmediata. Pero esto no es tan simple como suena. Ella puede tener una gran cantidad de creencias irracionales adicionales que están trayendo en la depresión y que le impide tomar una acción orientada a objetivos.
Esto es lo que puede hacer en esta situación. Para ponerlo en palabras sencillas, ella debe decidir sobre su idea de una vida feliz. Se puede elaborar en él si ella quiere, pero es importante tener una idea clara de lo que significa la felicidad para ella. Y ella debe ser capaz de visualizar a sí misma estar en ese estado de felicidad. Una vez que ella puede hacer esto, ella será capaz de encajar todas las piezas del rompecabezas. De repente, su relación será una de las decisiones que puede tomar fácilmente una vez que ella sabe que va a ser feliz que usted tiene en su vida. Lo mismo ocurre con todas las otras áreas de su vida.
me remito a esta situación de ella como una gran oportunidad para ella hacer grandes cambios en su sistema de creencias y de su vida. Y es una gran oportunidad para usted, también, para ayudar a su relación de desarrollar una base larguero. Supongo que su función será la de ayudar a darse cuenta de por qué se necesita tiempo para sí misma. ... ¿Es sólo porque ella no quiere "acuerdo con todo esto en este momento '? ¿Se debe a que espera que "las cosas serán más fáciles con el tiempo '? ... O es porque ella tiene que pensar realmente acerca de por qué ella se encuentra en este problema y lo que puede hacer para salir de ella? Creo que se puede ayudarla a ver la tercera cuestión.
Definitivamente no es un trabajo de un día. Es en este desamparo aprendido desde hace bastante tiempo. Ella tendrá que trabajar duro y usted tendrá que trabajar duro. Además, puede pedir un terapeuta para ayudar a ella, si su psiquiatra está de acuerdo. Su novia, probablemente, ha concedido el dolor de tomar acción /decisión, etc. Tienes que ayudarla a unir el placer a la solución de problemas de forma activa y hacer frente a su depresión activa.
Espero que esto ayude un poco. Por favor, escriba de nuevo a mí si usted necesita discutir más.
Saludos
Abhijeet Deshmukh