Pregunta
Me fui a un psychlogist y ella me ha ayudado mucho, pero todavía tengo un problema me siento necesidades aswering su mi depresión im realmente no deprime más que la cebada sentirlo, pero creo que de ella todos los días si no estoy ocupado entonces no dejo de pensar cuando estaba deprimida me trató de pensar en otra cosa, pero no puedo y si dejo que mi flujo de pensamientos y me dejo pensar en ello me siento deprime otra vez que he tenido un montón de cosas peores suceda en mi vida en un infierno casi muero en un par de veces desde mi asma, pero im no tiene miedo de la muerte me gusta pensar que soy un firme creyente en Dios y soy una persona feliz vaya suerte que siempre se puede ver el lado bueno de las cosas, pero no se puede obtener la depresión de la cabeza y no me siento tan libre como yo uso a no puedo pensar tan bueno como libre y mis pensamientos parecen .... limitada es allí de todos modos puede ayudar?
Respuesta
Hola Eldred:.
lo siento no se puede conseguir esos pensamientos de la cabeza
hacer cree que tiene miedo de la depresión volver y usted está pensando en estos pensamientos por miedo?
también, podría ser una ansiedad por el temor a la depresión regresando. Es posible que desee hablar con el médico acerca de la posibilidad que tiene una ansiedad
No recuerdo quién dijo esto, o tal vez es de la Biblia:. Como thinkith hombre, por lo que es. Sin embargo, usted no quiere pensar de esa manera.
Tengo una sugerencia. Pero el libro "El poder del pensamiento positivo" por Norman Vincent Peale.
Léalo los últimos 10 minutos por la noche cuando vas a la cama. Por la mañana leerlo durante 5 minutos, elegir una frase que te gusta, y memorizarlo para ese día. A ver si eso ayuda a todos. Es necesario para tratar fuertemente a poner pensamientos positivos en su cabeza.
hacer, ver el psiquiatra y ver si se trata de una ansiedad posiblemente causar por el miedo a la depresión de nuevo. Él o ella le puede dar un medicamento contra la ansiedad para ayudar. Buspar es una golosina, pero oldy med. Usted también puede ir a una tienda de alimentos saludables o un Walgreens o CVS y comprar 5htp. Si se encuentra en ningún otro medicamento anti-en la actualidad, mira hacia arriba 5htp junto con la medicina. En la búsqueda de palabras clave de venta: 5htp y el nombre de la medicación que esté tomando. Pedir al farmacéutico o al médico si es seguro 5htp con los medicamentos que usted toma.
Si el médico piensa que es, posiblemente, una ansiedad que causan sus pensamientos, es posible que desee ir a ver a un consejero para ayudarle también.
Espero que algunas de estas ideas te pueden ayudar.
Cuida,
Dr.Pat