Pregunta
Hola, España En el año 2013, he sido a través de una gran cantidad de cambios emocionales, que tenía una hija hace 6 meses y sufría de depresión post-parto, y llevado Zoloft it.I de fumar de golpe, después de pensar que estaba hecho con la depresión.
amo a mi hija y voy a hacer nada por her..that es principalmente por eso que estoy pidiendo ayuda.
mi marido y yo tenemos casados desde hace un año y medio y, normalmente, somos una gran pareja, pero últimamente hemos estado luchando lately.Normally se acabó el dinero y me siento como nos dirigimos hacia el divorcio muy rápidamente.
Mis padres no aprueban de mis decisiones, y que crean tension.On encima de eso no tengo amigos, ni familia aquí.
Por favor, ayúdame, España Gracias
respuesta
Hola Nicole,
Sentado a solas con negatividad que rodea que es difícil de tratar cuando no estrés emocional. Añadir mensaje par-tum a que, junto con los cambios fisiológicos, las responsabilidades recién adquiridas de la maternidad, las preocupaciones financieras, los padres de desaprobación, argumentos cónyuge, la soledad, y la situación se vuelve aún más difícil de manejar de lo que normalmente sería. Las cosas que normalmente no pudieron llegar a ser problemática antes, de repente no son despedidos con tanta facilidad. Lo que antes era una simple consideración de importancia, ahora domina la atención. Estos problemas más grandes que la vida han tomado un nuevo significado, convirtiéndose en una influencia de agitación en una cuenta que una vez pudo haber tratado estos temas no tan difícil de tratar. Cosas que no eran tanto un problema antes, ahora parecen ser enormes. Este cambio de enfoque ha que buscar ayuda debido a la sensación de impotencia que estas cosas ciertamente deben amontonar sobre usted actualmente.
Normalmente, no se nos enseña sobre el poder del pensamiento y cómo influye en nuestras vidas. Cuando tenemos problemas, ayuda por lo general viene en forma de consejos, si queremos que o no, siempre está ahí, en alguna parte. Como resultado tenemos una tendencia a buscar externamente a nosotros mismos por los problemas que nos afectan, en lugar de buscar en el lugar más obvio en primer lugar, a nuestras propias mentes y los pensamientos que permitimos quedarse allí, presente en nuestro enfoque, sin escrúpulos que domina nuestra sentimientos y comportamientos. Hay una tendencia para el consejo-donantes para hablar alrededor, o incluso ignoran totalmente, este importante aspecto de nosotros mismos, o nunca discuten cómo juegan un papel tan importante en nuestras vidas diarias. Cuando nos enfrentamos a dificultades, el poder del pensamiento no se centra en como el factor primordial en los sentimientos que tenemos, los comportamientos que resultan de los pensamientos que se centran en, o los problemas que los pensamientos causan nosotros cuando no somos capaces de entender esto siempre presente fenómeno. El pensamiento y el poder que le damos a que es la raíz de todos los procesos aberrantes! Independientemente de lo que la situación actual es, a pesar de los problemas personales que nos enfrentamos, la respuesta no es externo a nosotros. La respuesta se encuentra dentro de los pensamientos que permitimos permanecer en el foco, y lo que permitimos a hacer estragos en nuestras vidas. Cómo convertirse en muy consciente de los pensamientos dentro de su cabeza. Ver cómo pueden afectar a sus sentimientos o comportamientos si continúa a centrarse en ellos. Un pensamiento como, "Necesito un trago" tendrá que conduce a la licorería más cercana. O un pensamiento como, "podremos tener un divorcio rápido", podría encontrar que hojear la guía telefónica en busca de un buen abogado. El más mínimo pensamiento, si no se controla, puede florecer en un volado "falsa realidad" completa que afecta a nuestros sentimientos y comportamientos, a menudo de maneras muy negativas y perjudiciales. Esas cosas reales dentro de nuestro entorno son reemplazados por la ilusión de que los pensamientos se acumulan dentro de nuestra conciencia, y pronto nos confunden las cosas dentro de la cabeza de la verdadera realidad que se encuentra sobre nosotros. Comer helado pero totalmente inconsciente de su frescura o el sabor, como los pensamientos dentro de nuestra cabeza se lavan sobre la realidad del helado con la falsa realidad que domina nuestro enfoque en el momento. Este es el poder del pensamiento y no es poca cosa! Los pensamientos son impulsos eléctricos fugaces. No existen por mucho tiempo en este estado. Ellos simplemente aparecen y desaparecen a una tasa muy alta de velocidad, por lo que, en esencia, que no existen, al menos, no existen por mucho tiempo, pero parecen tan reales cuando nos olvidamos de su estado transitorio. Aferrándose a estos impulsos eléctricos les permite tener un efecto en nuestras vidas más largas del permitimos que permanecen en el torrente consciente. Los pensamientos pueden no ser reales, debido a su estado fugaz, pero su afecta definitivamente son reales. Pueden tener gran alcance y efecto devastador en nuestras vidas y tenemos que tomar conciencia de su poder y cómo nos afectan. Cualquier pensamiento tiene este potencial de convertirse en algo distinto de lo que debería.
Si continúa para permitir que los pensamientos negativos para permanecer dentro de su corriente de conciencia de la conciencia, los pensamientos se sutilmente que asumir el control y empezar a gobernar usted, sus sentimientos, sus comportamientos, sus creencias, y en última instancia las decisiones le hacer dentro de su vida. Usted necesita aprender cómo tratar con ellos si va a superar su impacto negativo en su vida. Aprender a controlarlos en lugar de convertirse en su esclavo.
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