Pregunta
Hola, mi amiga estaba en una relación abusiva justo antes de que empezamos hasta la fecha. Este pase que iba tan bien que me dio la llave de su apartamento, pero al día siguiente dijo que necesitamos un descanso. En primer lugar no sé lo que es un descanso. Surgió de ninguna manera. Ella ha dicho en el pasado que ella no me merece. Me quedé tranquila ya que hemos estado saliendo, pero cuando dijo que hice un descanso fuera de ningún i sobre reaccioné y me sacó de la vivienda. Ahora no estamos hablando de los últimos días. Estoy dando su espacio, pero esta noche estoy realmente perdido en qué hacer.
Respuesta
Hola Cory,
voy a responder a las declaraciones de forma individual para darle una respuesta completa a su situación.
Hola, mi amiga estaba en una relación abusiva justo antes de que empezamos hasta la fecha.
Abuso tiene una tendencia a hacer que la mente aferrarse a los abusos y crear reacciones hipersensibles a los eventos similares, si estos eventos son reales o imaginarios, que causan a la víctima a revivir los recuerdos de la abuso. Si la relación que terminó es bastante fresca en la mente de la persona puede no ser totalmente capaz de hacer frente a cualquier nueva relación de una manera abierta y no asociada al pasado abuso. Sus reacciones hacia usted y su relación pueden ser alimentados por el abuso y generan de tal manera como para enmascarar que las reacciones son realmente diseñado.
Este pase que iba tan bien que ella me dio una llave de su apartamento, pero al día siguiente dijo que necesitamos un descanso. En primer lugar no sé lo que es un descanso.
ella está enviando mensajes contradictorios "que aquí hay una tecla", "necesitamos un descanso". Esta es una señal de que no se resuelve en sus decisiones. Este patrón puede haber existido antes de que el abuso. Dado que no hay suficiente información que no tiene manera de saber esto. Con el tiempo a medida que más información se entrega puede tener una idea de lo que estaba pasando en su relación anterior.
Significa un descanso, se necesita tiempo. Ella todavía no está totalmente comprometida con la nueva relación. Su guardia es debido a los abusos que sufrió y que no puede ser más que la relación plenamente en su mente. Apenas sea respetuoso y darle espacio. Sea paciente y busco comprender en lugar de responder desde la emoción.
que salió de ninguna manera.
Esta es la reacción que me refiero cuando digo que no responden de la emoción. Trata de sentir lo que está sintiendo. La mejor manera de hacerlo es practicar la "escucha activa". Esto desarrollar la empatía dentro de usted y usted será capaz de sentir lo que siente y al hacer que ayudará a entender mejor lo que está pasando
La escucha activa -. Pregunte a sí mismo una de las dos preguntas a medida que escucha a su historia;
1) ¿Cuál es el contenido (de lo que está diciendo) página 2) ¿cuál es la sensación
contenido - repetir en sus propias palabras lo que usted piensa que está diciendo, dice ella, " necesitamos un descanso "... usted dice," usted no está listo para comprometerse a una relación a largo plazo y necesita tiempo para pensar en esto? "
Ella hará una de tres cosas, confirmar, negar o elaborar. Aquí es donde la quieres en la conversación
Confirmar -. Sí! Eso es exactamente lo
Deny - ¡No! Eso no es exactamente lo que quiero decir
Elaborar - Lo que quiero decir es que tengo miedo de los hombres y necesito un descanso de ellos
Feeling - usted dice, "se siente indeciso sobre la formación de un nuevo relación? "
Ella volverá a hacer una de esas tres cosas de arriba. Pero la puerta a la comunicación y el entendimiento está formando a través de la escucha activa.
Ella ha dicho en el pasado que ella no me merece.
Esta declaración escucho baja autoestima. Eso puede ser una parte de los abusos que sufrió en la que puede haber sido constantemente sofocar o menospreciado. su propia imagen se ve afectada de manera negativa.
también podría ser una señal de que ella está tratando de decirte algo acerca de sí misma. Ella no puede confiar en sí misma para mantener una relación de amor o singular.
Esto necesita ser explorado más a fondo en cuanto al contenido y sentimiento.
me quedé tranquila ya que hemos estado saliendo, pero cuando dijo que hice un descanso fuera de ningún i sobre reaccionado y me sacó de la vivienda.
Una vez más, no reaccionan de la emoción. Aprender de esto. Esto se logra nada más que producir un patrón dentro de sí mismo que se reflejará negativamente en sus relaciones y estilo de comunicación. Parte práctica la escucha activa y dejar de lado EGO, que es lo que causa la emoción a la regla! El ego es ese pensamiento en su cabeza que dice cosas como: "¿cómo se puede hacer esto a mí?" Cualquier cosa que intenta preservar la "I" en todas las cosas es el ego. El ego se enoja, ataques, defiende, lanza cosas, se aleja. No-yo, escucha, habla, se esfuerza por entender.
Ahora no estamos hablando de los últimos días. Estoy dando su espacio, pero esta noche estoy realmente perdido en qué hacer.
Ella es probablemente tan perdido como eres. Ten paciencia, el tiempo tiene una forma de entregar las cosas por sí mismo. Dejarla tener su espacio.
Mientras tanto, limpie! No siga pensamientos que te llevan lejos de la realidad. Los acontecimientos que se están sucediendo ahora. Si ella no está presente no piensan en ella. Déjalo ir. Va a crear su propio sufrimiento al ceder a pensamientos de cosas que no existen en su entorno actual. Al comer, comer! Al caminar, caminar! ¡Ni mas ni menos! limpiando la mente deja una pizarra en blanco sobre la que escribir el futuro. Su estado actual es controlado por los pensamientos que se enfocan. Si se centra en los pensamientos tristes que se convertirá en tristeza. Si se centra en pensamientos felices serás feliz. Usted es el dueño de su propio destino y pensamientos le da poder para son la clave.