Pregunta
Hola
Mi nombre es Nick, 抦 25 años de edad y yo 抦 un student.I universitarios 抦 una persona social, bien parecido, mi salud la condición es buena y me gusta hacer las cosas como la práctica de deportes, escuchar música, el cine va, etc.
Sin embargo, tengo un problema. Lo tengo desde la escuela primaria y todavía tengo it.Whenever tengo que estudiar, preparar una misión o incluso sólo pensar cómo resolver un problema complejo, el problema de la escuela o problema personal me siento aburrido y quiero sentar en mi cama .I siento que mi cerebro quiere ir a dormir! para que usted pueda entender este sentimiento, Imagínese tratando de levantar una carga pesada (como ejercicios de gimnasia) y durante su intento alguien viene y hace cosquillas you.Thats exactamente cómo me siento .
por otro lado, cada vez que juegan videojuegos, leer revistas, ver películas o hacer algo interesante para mí, puedo hacer todo esto durante horas sin dormir tala o aburrido en absoluto
lo más curioso es el siguiente: incluso si no hago algo interesante, algo que me gusta, cuando esta cosa se vuelven complejas o necesita gran cantidad de pensamiento, inmediatamente me siento aburrido y quiero ir a dormir Déjeme darle un ejemplo para entenderlo! : yo quería preparar este mensaje 3 días ago.And durante estos 3 días yo no 抰 tener el estado de ánimo 搑 vuelo debido a gran cantidad de pensamiento que se necesita con el fin de hacer que mi problema claro así que para ser útil para usted el tiempo que lo lea? .En otras palabras, este 搒 imple? correo electrónico fue todo un procedimiento para mí.
I 抦 un buen estudiante y me importa mucho acerca de mis calificaciones. Quiero estudiar sistemáticamente pero puedo hacer esto debido a lo que he dicho estudio before.I Don 抰 cuando me tengo que
pero estudio cuando tengo el estado de ánimo adecuado para hacer it.This es demasiado arriesgado para mí porque durante el periodo de exámenes podría no tener el estado de ánimo adecuado y, y como resultado de sentirse sleepy.I Don 抰 tienen problema con mi sueño hours.I sueño 23:00 07:00 14:00 16:00 noche y afternoon.Also i don 抰trabajo, 抦 sólo un estudiante.
Por favor, necesito su help.i tryied para hacer mi problema tan fácil como pudiera para que entenderla y dime tus opinion.As dije antes, durante los últimos 3 días, cada vez que tryied para preparar esta carta, me sentí tan aburrido porque yo no 抰 saber de dónde empezar, preparé 5 borradores antes de este último y ahora, sin saber cómo, he terminado y siento que mis niveles de energía va hasta again.I don? t saber no puedo? a explicar esto.
espero que no lo hiciste? t aburre leyendo todo esto y realmente aprecio el tiempo que pasa por leer mi correo electrónico.
Gracias
Nick
respuesta
Hola Nick:
me pregunto si su problema es más de "miedo" en lugar de aburrimiento. Cuando se tiene que enfrentarse a una tarea compleja que sentir miedo y su mente se apaga. La única cosa que temer es al miedo mismo. Así, la próxima vez que se siente para hacer una tarea compleja, gastar sólo 5 minutos en él, date un descanso y ver cómo se siente. ¿Se puede manejar 10 minutos? Descomponerlo. Usted puede ser que sienta ansiedad estar pensando que tiene que hacer toda la tarea a la vez.
Estoy trabajando en mi tesis doctoral y yo hemos tenido "bloques" de cuando sentí paralizado y no podía hacer el siguiente paso. Mucho miedo yo no podría hacerlo justo. Por lo tanto, lo descomponen en tareas pequeñas me ha ayudado mucho.
Si usted tiene una asignacion de la próxima semana, digamos 21 problemas de matemáticas, o 21 páginas para leer, dividir esto en 7 días. Está bien, cada día que tiene 3 páginas o problemas o lo que sea que esté trabajando. Mantenga su trabajo a cabo en su escritorio para que pueda volver fácilmente a ella. Pruebe la prueba de 5 o 10 minutos - la mayoría de la gente como 15 minutos. Parar, tomar un descanso o tener otro libro abierto para hacer 3 páginas en que uno si tiene otra clase que preparar. Si se estudia en la biblioteca, tomar dos clases de trabajo con usted. Se puede pasar de una a otra. Usted puede encontrar que usted no quiere parar en 10 o 15 minutos, ya que se "sentir" como continua.
Probarlo.
A continuación, si que parece ayudar, pero siente que necesita más ayuda, vaya al centro de orientación de los estudiantes y obtener ayuda para los hábitos de estudio y explicar su aburrimiento con un consejero o psicólogo. Tengo la sensación de que no está solo en este problema porque lo he experimentado demasiado
Aquí es algo que alguien me escribió acerca de mi trabajo de tesis cuando estaba dispuesto a renunciar a:.
"Sin embargo, esta es un momento en que usted se convierte en su enemigo. se encuentra en una batalla contra uno mismo, donde sus asesores son los árbitros. se podría odiarlos, sino que los necesite. Esta es una situación en la que se pone a prueba su carácter ... "
pensé "wow" y había algo dentro de esas palabras que realmente "despertaron" yo y sabía que estaba pasando por temores. Tal vez el suyo es el miedo, no sé. Usted necesita para desafiar a su auto, su mente, sus sentimientos de aburrimiento, que el peso pesado podría ser el peso del miedo, la ansiedad, el estrés. Si usted cree que puede tener ansiedad por esto, que ellos también saben de eso en el centro de asesoramiento. Además, hacerse la prueba de ADD o ADHD. Mi hijo, que es un junior en la universidad puede fácilmente hacer cosas que le gustan - particular, los videojuegos, pero tiene dificultad para sentarse y concentrarse. El concentrarse en sus estudios es el uso de su mente en un nivel diferente al de un videojuego. Por lo tanto, tiene ADD desprotegido. Mi hijo lleva Straterra y él dice que le ayuda a calmarse y que pueda concentrarse. Recuerde, usted está utilizando una parte diferente de su cerebro para la concentración pesada y puede que tenga TDA. Ir hacerse la prueba, no tienes nada que perder.
Cuida,
Pat