Pregunta
Hola, he sido diagnosticado con depresión leve 3 semanas por mi médico de cabecera y ha dado una dosis de tabletas, pero dijo que tomaría 2 semanas para empezar trabajando y últimamente me he sentido peor. Me he sentido suicida, pero no quiero morir. Tengo un nuevo trabajo, pero no me siento listo para volver a trabajar como mis últimos trabajos realizados la depresión empeore y tuvo que abandonar. usted me puede dar algún consejo lo que debo hacer?
sé la causa de mi depresión y no sé qué hacer con él.
gracias
Respuesta
Hola Paula,
me falta información sobre lo que sabe es la "causa" de su depresión, y que me impide dirigir mi respuesta a la consulta de una manera específica.
forma no específica, la depresión es el producto del pensamiento y el poder que le dan! Los sentimientos y las emociones siguen logarítmicamente con el contenido del pensamiento al que permita obtener permanecer en el enfoque dentro de su flujo de conciencia (pensamiento sigue en la moda al contenido y produce efectos en armonía con ese contenido). Pensado anulaciones de nuestra realidad actual ya pesar de la frescura y el sabor del helado deslizando suavemente por la garganta no somos capaces de apreciar la realidad de que, debido al contenido del pensamiento en la cabeza y el efecto que tiene sobre nuestros sentidos dentro de la presente momento. Simplemente no podemos probar el helado de la falsa realidad que hemos reemplazado con en nuestro torrente consciente. Ese contenido puede estar relacionado con eventos traumáticos que ocurrieron antes, o temidas a eventos que podrían venir en el futuro. Nuestras carreras de enfoque con los pensamientos traumáticos o temidas nos dan poder para, y nos entregan a nosotros mismos a estados depresivos, centrándose en los estados inexistentes de la realidad ficticia. Nuestras emociones, sentimientos, sensaciones corporales comienzan a responder en armonía con esos pensamientos depresivos y una espiral cada vez más profundamente en los reinos inexistentes que confunden con la realidad. Sacrificamos el placer en nuestra experiencia actual de los efectos autoinducidos de los pensamientos que evocamos con respecto a estos estados irreales de pensamientos traumáticos o temidas.
La cura es simple. Limpie los pensamientos que separan el centro de atención de su realidad. Degustar el helado! Disfrutar de su frescura. La experiencia de su sabor. Observe cómo suave se siente. Sea consciente de su propia existencia en armonía con el suyo propio. Cualquier pensamiento que entra en la ecuación que no está directamente relacionado con su experiencia actual, limpie!
No hay necesidad de medicamentos para "curar" que de la depresión, de "medicamentos", sólo enmascarar los síntomas. No hacen nada para tratar los problemas de fondo que se manifiestan los síntomas.
Reconexión con la experiencia actual, en el que el cerebro y el cuerpo se sincronizan con la realidad del momento, que está libre de distracción pensamiento que sólo separa esta unidad, es la cura inmediata para todos los procesos aberrantes (procesos anormales).
Aquí en mi blog se puede encontrar información sobre la depresión, centrado (en la realidad), secándose (pensamientos), y las técnicas para superar los procesos aberrantes.