Pregunta
Esta es la primera vez que he admitido que puede estar deprimido. Mi temor acerca de la admisión es la recuperación siempre termina en una píldora para la vida de algún tipo. Me temo que la mediocridad de Prozac.
Mi marido me dejó, mi único año. hijo de edad, y su hija de cuatro años. Esto sucedió hace siete meses. Desde entonces he alquilado nuestra casa, a vivir con mis padres, la escuela de enfermería completado y no las tablas. No tengo trabajo. Yo estaba haciendo bien con Eric se ha ido hasta el fracaso. Se dio una patada en mi matrimonio fracasado. Sobre todo, estoy tan abrumado. Soy actualmente, el llenado de la disolución para el papeleo del divorcio. La deuda está trayendo una ejecución en 26 días. ¿Por qué me importa que mi pronto a ser X me odia, él tiene tanto disdane, me encuentro en un manojo de nervios en las raras ocasiones en las que llama a gritar a mí, o hablar con su hija. No presta apoyo, y él elige no ver a sus hijos. Quiero tan mal para ser capaz de nuevo. Yo solía volar helicópteros, tengo una licencia de gas mezclado en alta mar, tengo muchas certificaciones nacionales. Todo lo que soy últimamente, es una mujer maltratada quien anhela una disculpa yo, ni mis hijos nunca conseguirá. Gracias de antemano por su tiempo.
Respuesta
Hola Liz:
Suena como la depresión ha afectado debido a todos los cambios en su vida. Sí es necesario el asesoramiento y usted ha mencionado que fue abusada. Puede llamar a un refugio para mujeres, que cuente su historia y pregunte por un consejero que le ayudará a caminar a través del divorcio y el consejo que usted pueda volver sobre sus pies. Sí, se tardará un buen 6 meses o más, pero usted conseguirá cambios positivos con el asesoramiento. Se le ha abusado y que necesita ayuda para solicitar la manutención de niños, etc. No tienen expectativas para cualquier disculpa de él, pero mantener la atención en usted y lo que necesita hacer para mantener los pies en el suelo y al avance en la remodelación de su vida. Qué buscar en las páginas amarillas bajo los servicios sociales para un centro de la mujer o la mujer refugio a comenzar a hacer la pregunta y para guiar el camino que debes seguir. Creo que también recibirá asesoría gratuita de ellos para ayudarle a obtener en sus pies.
Si él estaba bebiendo, usted tiene derecho a las reuniones de Al Anon y que es demasiado asesoramiento gratuito. Basta con mirar hacia arriba en línea para su ciudad y la zona. Cuando se llama a gritar a que usted no tiene que escuchar a la misma. Simplemente cuelgue. Usted tiene el derecho de no aceptar el abuso verbal. Al Anon le ayudará a manejar desprenderse de él y que acepte un tratamiento adecuado de los demás.
Espero que estas ideas le ayuden. Este es también un momento difícil del año, por lo que tomar un día a la vez, o 1/2 tenían a la vez. Mantener la atención en hacer lo mejor que pueda hoy para usted y los niños, y cuando vas a la cama y la noche se puede mirar hacia atrás en el día y decir: "Hice lo mejor que pude en la actualidad."
Tome cuidado,
Dr. Pat