Pregunta
Me he estado sintiendo raro estos últimos dos meses. Empecé a notar que el semestre pasado (yo soy un estudiante de primer año) cuando perdí un debate trivial de que era sólo un valor de 5 puntos sobre 150 en un proyecto. Después de haber perdido eso, sólo una especie de divide en zonas fuera por un tiempo y fui a lo que mis llamadas universitarios "salas de estudio", un poco de espacio semi-privado con paredes delgadas y una puerta de cristal, y puso la cabeza sobre la mesa y lloraron. No sollozando, simplemente dejando que mis ojos goteen sobre la mesa, recuerdo preguntándose cuántas lágrimas pude recoger en un solo punto, esto se prolongó durante unos 30 minutos. Cuando me levanté, era puesta del sol y la luz de la ventana todo lo que un teñido de color naranja claro, todo volvió a mí otra vez y yo no podía aguantar más, y comenzó a sollozar. Realmente no debería decir esto porque es muy embarazoso, pero en ese momento, me escondí debajo de la mesa y lloró durante dos horas. Recuerdo Saqué mis contactos y los tiró en un momento porque no quería ver la cara de nadie, mientras caminaba por el pasillo y mi cara estaba tan roja.
Un par de semanas pasaron y yo pensamos que nada más del incidente fuera de mí tener un episodio muy raro.
sin embargo, recientemente, se han producido estos pensamientos que me mantienen que plagan la noche y por la mañana, estoy teniendo problemas para dormir porque no puedo hacer que mi cabeza Cállate. No dejo de pensar acerca de cómo, en última instancia, la vida después de collage es aburrido y monótono, que no tenía sentido a la vida, porque no había nada allí para mí. ¿Cómo porque la vida después de collage no tiene sentido, ¿por qué debería seguir yendo al collage en el primer lugar? Se mantiene al tanto molesta a mí, ya veces creo que, y simplemente no se levantan algunos días en absoluto. He pasado más de 20 horas en la cama, ni siquiera para dormir, simplemente mirando el techo mientras se pregunta lo que debería estar haciendo y por qué.
Siempre he sido una persona bastante retirado, tiendo a preferir estar solo porque me molestan las multitudes, que tienden a ser muy ruidoso.
he pensado que esto era simplemente la forma pereza mi parte, pero realmente no sé más. He empezado a idear formas de entretenimiento para matar a mí mismo por la noche y ver muy poco mérito de hacer nada más en la escuela.
Respuesta
Hola Carlos,
Esto debe haber sido una experiencia terrible para usted. Sin embargo, el problema puede ser resuelto cuando nos damos cuenta de que el perdedor de un debate realmente le ha afectado a la baja autoestima que estaba allí en el primer lugar. Si has tenido una mejor imagen de sí la pérdida de un debate no es un desastre, pero sólo una experiencia desagradable de la que es posible que haya sido capaz de aprender y realizar una mejor mejor la próxima vez en un debate.
Una baja auto estima que no es siempre lo que parece ser: un " 'psicológica" materia, pero podría ser sencilla, ya que podría ser hipoglucémico. (Http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/,) Esto hace que el exceso de producción de hormonas del estrés. Estos forman los síntomas de los trastornos del estado de ánimo durante el cual no tendría el control consciente. Este innecesarias las hormonas del estrés pueden hacer que te anguila, inadecuada y causan una baja autoestima, lo cual es necesario si lo que pueda tener éxito en la vida y el amor.
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (http : //www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/) guía empresas lea también:.
el tratamiento de una autoestima baja
http: //www .hypoglycemia.asn.au /2012 /tratamiento-de-a-bajo autoestima /
y seguimiento de esta cuestión con nuestro curso de la psicoterapia de autoayuda en:
Resumen de psicoterapia de golf
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH
hacernos saber cómo vas?
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta.
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype: jurplesman