Pregunta
Hola, Tengo 17 años y he estado cortando mi auto encendido y apagado durante un par de años
así que sí soy capaz de obligar a mi auto para detener. Mi corte es causado por el estrés y
pequeños argumentos que ne y mi madre o hermana tienen. Aunque
cuando me detengo comienzo a lastimar mi ser de otra manera. He tenido un trastorno de alimentación
por un tiempo me daré a vomitar o tomar laxantes, también voy a
tener una banda de goma y cada vez que pienso ori de la mañana cerca de los alimentos que cierre que
contra mi muñeca causeing mi muñeca se hinche. ¿Qué hago para detener ambos problemas
? Es casi como un patrón si no estoy cortando estoy tratando con
mi peso y si yo no estoy tratando con el peso que es el estrés es como nunca
terminando el dolor que tiene demasiado parar. Tengo miedo y no puedo decirle a nadie porque
nadie va a entender lo que siento y si yo no le dije a nadie que siento yo solo
juzgado y comentados y no quiero eso y no hacer necesitará la Red estrés. Si knowP alguna manera de ayudar, por favor hágamelo saber.
Gracias Jess
Respuesta
Hola Jess,
Sólo quiero decir que ya ha dado grandes pasos para la superación de ambos de sus problemas de darse cuenta de que tiene un problema y averiguar qué lo está causando. Si bien no soy un experto en trastornos de la alimentación, suena a mí que usted tiene una mala imagen de sí mismo. Mi conjetura es que estás cortando los tallos de eso. Ahora, no les va a gustar lo que tengo que decir a continuación. Es necesario decirle a alguien. Dile a alguien de confianza - un padre, un amigo, un maestro, etc. No importa que, pero hay que decir a alguien. Esto puede ser la cosa más espantosa lo que haces. Incluso me voy a sugerir el asesoramiento. Trabajar con un consejero - alguien que nunca te va a juzgar o tratar de poner abajo - le ayudará a trabajar a través de los problemas subyacentes que causan a cortar o se provoque el vómito. El consejero también le ayudará a encontrar mejores maneras de lidiar con el estrés. Confía en mí, diciendo que alguien va a ser lo mejor que usted lo hace siempre.
Puede ser aterrador y puede tomar un tiempo para reunir el valor, por lo que hasta que lo haga, hay algunas cosas que puede hacer para tratar de aliviar la sensación de que es necesario cortar. Cortando una banda de goma es mejor que lo que se provoque el vómito o el corte, pero aún así no es bueno para ti. Usted podría intentar la celebración de un cubo de hielo en la mano hasta que la sensación desaparece. O desgarrar pedazos de papel. Escribir en un diario cada vez que se siente molesto. Esto le permitirá dar rienda suelta a algunos de su ira o el estrés de una manera constructiva.
Recuerde, la mejor manera de obtener ayuda y dejar de cortar y para recuperarse de su trastorno alimenticio es hablar con un consejero. Ellos serán capaces de ayudarle más que nadie.
Disfrute de las mejores, España Lacey