Pregunta
Hola
Soy un harmer auto. Al igual que muchos otros he utilizado para juzgar a los que se auto perjudicados y lo dejó a un comportamiento de búsqueda de atención. He estado muy deprimida durante el año pasado y mi dañarse a si mismo pasó de rascarse, a la utilización de los pinchos, al usar los cuchillos e incluso grabar la palabra 'fracaso' en la pierna. luego empecé antidepresivos que ayudaron al principio. Pero yo soy un alcohólico y recientemente dejó de beber por lo que cada vez que me siento mal o algo malo sucede vuelvo a cortar las venas. Me pongo mis yesos sobre los recortes y nadie tiende a preguntar, si lo hacen que digo yo estaba quemado o el gato me rasqué. Me siento tan avergonzado de mi comportamiento, pero se ha convertido en una adicción casi, espero que el corte si algo malo le ha sucedido. ¿Qué puedo hacer para romper este ciclo?
Gracias
Respuesta
Hola Nicole,
La primera cosa que haría si yo eras que es encontrar a alguien con quien hablar. Es un profesional que puede ayudar a entender mejor lo que está pasando. Pero por el momento, todo se trata de fuerza de voluntad. Usted tiene que decirse a sí mismo que va a dejar de cortar y luego seguir adelante. Ayuda a encontrar algo que le distrae de manera que siempre que lo desee el corte que puede tomar su mente fuera de ella. El corte es una adicción y como cada otra adicción que puede ser difícil dejar de fumar. Lo mejor que puede hacer es hablar con alguien como se ha mencionado antes. Y tal vez hablar con su médico acerca de cambiar su receta. Podría ser que es necesario ajustar la dosis y que podría ayudar a mejorar su estado de ánimo.
Mejores deseos, España Lacey