Hola Michael, im consiguiendo solamente 5 horas de sueño en mi máquina BiPAP. Yo sé que mi máquina necesita ajustar y tengo una cita con mi médico sueño muy pronto. Puede darle algún consejo sobre qué hacer en cuanto a conseguir más horas de sueño en mi BiPAP. También, he perdido 80 libras desde que comenzó por primera vez la máquina. Le agradecería mucho su ayuda. Gracias.
Respuesta
Hola Christopher,
No es inusual que para obtener menos sueño con una máquina de CPAP /BiPAP ya que debería estar recibiendo un más profundo que el sueño normal . Pero una vez dicho esto, la pérdida de peso (Felicidades) va a cambiar sus ajustes necesarios, por lo que está allí mismo. ¿Está sólo es capaz de dormir 5 horas totales o sólo 5 horas con la máscara puesta? Si se acaba de 5 horas con la máscara y un par de horas sin él, eso está bien. Pero si usted está consiguiendo solamente 5 horas en total puede que tenga que probar otra cosa. Algunos trucos que aprendí va a dormir sin la máscara, (no duermo mucho tiempo sin ella) y después de unas horas me despierto y luego pasaron el resto de la noche que lo lleva. Usted podría intentar conseguir una nueva máscara, que se desgastan después de un tiempo, Asegúrese de que todos los filtros estén limpios, etc. Trate de mantener una buena higiene del sueño.
http://sleepfoundation.org/ask-the-expert/sleep-hygiene
Buena suerte y espero que esto ayude Se .... Mike