Pregunta
Hace poco oí una reclamación hipnotizador que, a través de la auto-hipnosis, que fue capaz de llegar a ser tan descansado de 4 horas de sueño por la noche, ya la persona normal es de 8 horas por noche. También he oído informes de otros beneficios de la auto-hipnosis. ¿Ha hecho alguna investigación o escuchado de cualquier investigación que apoya cualquiera de las reivindicaciones? En su opinión se garantizan las reclamaciones?
Respuesta
Joe:
Engañar a la mente a creer en algo que no es nuevo. La gente a menudo lo hacen lo mismo a través de todo tipo de manipulación. En combate, se llama la guerra psicológica. En las relaciones de corazón decir, la gente a menudo manipulan entre sí. El intento de usar algo como auto-hipnosis sería similar a aquellos. ¿Por qué?
Está bien documentado que el cuerpo humano necesita alrededor de ocho horas de sueño cada 24 horas. Sin que el resto, el cuerpo no puede rejuvenecerse a sí mismo. Privando al cuerpo del descanso necesario dará lugar a la privación del sueño, y pone a las personas en mayor riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, disfunción sexual, cambios de humor, y muchos otros problemas - todo muy real, y ninguno de los cuales cualquier forma de hipnosis aliviar.
HTH, España -Dave