Pregunta
Hola Tengo aquestion perteneciente a dormir. Soy un varón de 35 años. Como un niño que tenía problemas para conciliar el sueño relajantes. A medida que crecía me parecía "crecer fuera de él" y requiere un mínimo de 8 o 9 horas de sueño para reponer mi cuerpo. Permanecí en este estado durante los próximos 20 años impares. Para el último año mis patrones de sueño se han acortado y se acorta hasta el punto en que estoy despierto dos días requieren recta y ahora alrededor de 5 horas de sueño en el 48 para ser totalmente repuesto. Me preocupa que esto no es normal, y mi pregunta es, ¿podría estar apuntando hacia alguna condición médica subyacente que todavía no estoy al tanto?
Respuesta
Andybear:.
Lo que usted describe podría ser uno (o más) de varios de los 88 trastornos del sueño de anuncios
la mejor sugerencia que podría hacer para usted, especialmente debido a los síntomas físicos que usted describe, sería tomar un par de pruebas en línea, a continuación, obtener en una cita con su médico de cabecera para que pueda obtener un
referencia a una tabla especialista del sueño con certificación en su área.
discutir las cosas con los proveedores sanitarios lo que debe primero discutir problemas relacionados con el sueño con su médico de atención primaria, pero en general se recomienda que las siguientes personas deben ver una tabla especialista del sueño certificado por:
Las personas que roncan de forma regular
personas que regularmente experiencia pausas en la respiración durante el sueño
Las personas que tienen sueño o fatiga, o que encuentran el sueño no reparador
? Las personas que han sido diagnosticadas con SAHOS, pero no han visto un especialista del sueño en por lo menos un año. Usted debe continuar para ser seguido por un especialista del sueño certificado por el consejo hasta que la mejor terapia ha sido elegido y su fatiga ha mejorado dramáticamente.
Hay un par de autoevaluaciones en línea que puede tomar para ayudar a usted, como así como su proveedor de atención médica, determinar si usted posiblemente puede estar sufriendo de la privación del sueño, o incluso tener un trastorno del sueño. El primero es la escala de Epworth. Se encuentra en la página web Awake En Filadelfia, y los resultados se entregan a su correo electrónico, por lo que introducir su dirección de correo electrónico en el formulario es esencial. La prueba es privada, y su dirección de correo electrónico no es almacenada por despertar en Filadelfia. El Epworth se encuentra en http://www.AwakeInPhilly.org/CommOutreach/epworth.shtml La segunda prueba en línea, la "Clase ronquido Concurso Universal" - es auto-puntuación, y también está en línea en el sitio web de despertar en Filadelfia, en http://www.AwakeInPhilly.org/CommOutreach/WebSleepQuiz.pdf (NOTA Este archivo está en formato PDF, por lo que tendrá que tener Adobe Reader en el ordenador. Si no lo hace, puede descargarlo gratuitamente en http : //www.adobe.com/products/acrobat/readstep2.html) guía empresas Armado con la información de ambas pruebas, es a usted para dar el siguiente paso y buscar una cita con un bordo- especialista certificado del sueño. Una lista de los especialistas del sueño certificados por la junta puede encontrar en
http://www.absm.org/Diplomates/listing.htm
¿Qué es un especialista del sueño certificado por el consejo?
Qué debería selecciona un especialista del sueño certificado por el consejo para manejar a dormir problemas? Es debido a que tienen una formación adicional en el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos del sueño. Debido a que los trastornos del sueño y la medicina del sueño ¿Cuáles son los temas que reciben sólo alrededor de dos horas de tiempo total de lectura en las escuelas de medicina, la mayoría de médicos simplemente no tienen la plena comprensión para tratar eficazmente los trastornos del sueño, aunque hay, por supuesto, excepciones. Algunos internistas y otros médicos han tomado recientemente
cursos educativos sobre SAHS.
DESPUÉS DEL ESTUDIO DEL SUEÑO
Ahora que ha sido objeto el estudio del sueño, usted debe cumplir con su especialista del sueño. En su cita de seguimiento con el médico, cuando se discute los resultados de su estudio del sueño, el médico debe mostrar un informe detallado
(debe haber varias páginas de largo, y tienen varias gráficas, también). El informe detallará el número de apneas que tenía, así como la forma de tiempo que durmió, si tuviera ritmos cardíacos irregulares, ninguna, así como otra información clave patadas o golear en la cama,.
Espero que ayude.
-Dave
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