Pregunta
¿Quieres decirme por qué las personas descartan y se convierten en su sueño
Gracias
C Barwick
respuesta
Esto suena como puede ser una pregunta tarea, pero también suena como una pregunta muy vaga, en busca de posibles soluciones a un problema de sueño. Voy a tomarlo como el último y ofrecer algunos consejos.
Lo que hace que la gente tirar y girar en su sueño? Podría ser una variedad de cosas, tales como el síndrome de piernas inquietas. Podría estar relacionado con otros trastornos del sueño, incluyendo apnea. Podría ser que usted está representando un sueño. Podría estar relacionado con la fibromialgia. Tal vez usted fue a la cama con un montón de cosas en su mente, como los detalles y la planificación de un proyecto importante en el trabajo, o tal vez es algo importante en su vida personal o familiar.
Aquí hay algunos consejos que podría ayudarle a obtener un mejor descanso:
* * http://www.awakeinphilly.org/Sleep/ImproveSleep.shtml
http://www.awakeinphilly.org/Sleep/sleeptips.shtml
Hay dos pruebas en línea de su sueño y la vigilia que pueden ayudarle, y después, posiblemente, su médico (s). Ellos son la Escala de Somnolencia de Epworth y el ronquido del concurso de Clase Mundial. Ellos se encuentran en:
http://www.awakeinphilly.org/CommOutreach/epworth.shtml Comprar y Vender http://www.awakeinphilly.org/CommOutreach/WebSleepQuiz.pdf
Si el las pruebas demuestran puntuaciones que indican que usted debe buscar la ayuda de una profesión médica, animaría a que no se demore para hacer una cita. Si los problemas continúan, así, puede ser aconsejable buscar también a cabo una consulta con un especialista del sueño certificado por el consejo, si no por otra razón que la de comprobar las cosas en el mundo real, no el éter. Puede encontrar una lista de los especialistas del sueño certificados por la junta en http://www.absm.org/Diplomates/listing.htm
espero que ayude.
Exención de responsabilidad: Nada en esta respuesta se pretende sustituir el consejo médico, ni debe nada ser mal interpretada como un intento de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o problema de salud.
-Dave
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