Pregunta
estoy muy desconcertada. He tenido 2 estudios del sueño. Ambos no va a tratar mi apnea con CPAP. A oxgen saturación fue tan bajo como el 81%. Después de perder 101 libras, en bicicleta 8 millas al día, una nutrición adecuada, y el levantamiento de pesas 5 días a la semana, llegando a 11% de grasa corporal con una masa corporal magra reciente, me siento peor que nunca. Absolutamente nada de energía, tengo que beber bebidas energéticas todos los días para llegar apenas a través. Tengo una presión arterial y sin lisinopril 30 mg (sin antecedentes familiares) es 160 /101.despite una dieta muy saludable .... no tengo mucha energía para excerise. Ya no sé qué hacer. Tengo la depresión clínica, a menudo graves que estoy en Terapia. Que con la fatiga y no obtener una solución me ha dado ganas de suicidio tiempos muchos más. Tomo medicamentos para eso también, que a pesar de estar en un montón, nunca ayuda mucho. Lo llamaron la apnea del sueño posicional. Lo que es peor en la espalda. 7 apneas, 6 obstructiove, uno centrales. API es de 1,6 /saturación de oxígeno hr.mean fue del 94%. & Lt; 90% era de sólo el 1,7% del tiempo de sueño. El soluti sobre el tratamiento /era coser un balón a la espalda de mi pijama y la higiene del sueño. También mi espalda está perjudicando mucho el pasado 3 wks.thank tanto.
Respuesta
Kevin, España Bueno, esto es sólo mi opinión, pero suena como su muy estresado. Según casi todos los expertos son el exceso de entrenamiento. No me mal perder 101 libras. es toda una hazaña y le felicito por ello. Pero las salidas del trabajo sólo debe ser de aproximadamente 3 días a la semana. Hay que dejar que el resto del cuerpo y reparar en el medio. O intentar algo más relajante en los días libres como el yoga. ¿Hay algo que hace para relajarse? Leer un libro o realizar un hobby? Tal vez un paseo por el bosque con ningún teléfono celular o reproductor de MP3. cuerpo y mente.
recordar de lo que me dijo, su apnea es muy suave y la cosa balón es el tratamiento adecuado.
Yo sé que no es lo que quiere oír, pero por lo que me han dicho que es lo mejor que tengo. ¡Buena suerte!