Pregunta
tengo un miedo intenso y la fobia de tomar la medicina, (sobre todo si un medicamento tiene un sabor fuerte (ya sea antes o después de tomar IT) o olor). Esto ha afectado a mi vida en gran medida. Debido a este miedo /fobia, he dejado de tomar la mayoría de medicamentos que es importante para mi salud que tengo que tomar. He leído que la hipnosis se ha utilizado para tratar las fobias. ¿Cómo es eso? ¿Cómo ir sobre la hipnosis en el tratamiento de un miedo de tomar la medicina?
Respuesta
Hola y gracias por su pregunta sobre los miedos /fobias.
Hay dos métodos muy eficaces para la eliminación de un miedo /fobia. Uno es el método de la hipnosis y la otra es el modelo PNL miedo /fobia. Ambos toman aproximadamente la misma cantidad de tiempo para eliminar por completo y de forma permanente un miedo /fobia (por lo general una hora o menos en la mayoría de los casos). Yo prefiero el método de la PNL sobre el método de la hipnosis. Voy a explicar brevemente cada método.
El método de la hipnosis miedo /fobia consiste en localizar el ISE (inicial Sensibilización de eventos), que es la primera vez que experimentó lo que se ha convertido en el miedo /fobia que tiene ahora. En la mayoría de los casos, no suele ser la primera vez que conscientemente notado el miedo, sino pistas mucho más atrás. Es bastante normal para un temor permanezca en un nivel inconsciente durante muchos años y que ni siquiera se dan cuenta el temor está ahí hasta que "pops" hacia arriba.
Una vez que encuentre el ISE, usted va a ese momento, mientras que en un estado hipnótico y "re-vivo", el evento una y otra vez. Cada vez, la reacción de miedo se reduce hasta que ya no existe. Hay algunos trabajos de seguimiento, pero, como he señalado antes, todo el proceso suele tardar una hora o menos.
El problema con el método de la hipnosis, aunque muy eficaz, es que hay que volver atrás y volver experimentar el miedo muchas veces durante la sesión que puede ser doloroso para algunas personas (a pesar de que al final se siente muy bien).
el modelo de la PNL el miedo /fobia también va a la ISE, pero la metodología utilizada (I no se explicarán las tuercas y pernos, pero más una visión general) le permite borrar el miedo sin tener que volver a entrar en el sentimiento y volver a vivirlo. El método se lleva a cabo en un estado parcialmente disociado por lo que no "entrar en" la sensación, sin embargo, al final del proceso se elimina por completo.
Sea cual sea el método que se utilice, el último paso en el proceso de debe ser "estimulación futuro". Mientras que en el trance, se le dirige a imaginar un par de eventos futuros, siempre que, en el pasado, se habría sentido el miedo. Su reacción a estas situaciones futuras es una manera de verificar que todo el miedo se ha ido. Si no lo sientes, entonces ya está. Si todavía hay algo de miedo, entonces significa que algo se ha perdido y el hipnotizador puede volver atrás y encontrar la pieza que falta. Usted puede desear comprobar con la Asociación Nacional de hipnotizadores (www.ngh.net), la Junta Americana de Hipnoterapia (www.hypnosis.com) y /o la Junta Americana de Programación Neurolingüística (www.abnlp.com). Estos son algunos de los grupos que certifican más grandes del mundo para hipnotizadores y profesionales de la PNL y se puede contactar con ellos para obtener una lista de los profesionales en su área.
Buena suerte!
Burt Borkan