Pregunta
Hola, Mike,
Tengo dos libros por el Dr. Bandler: Obtener la vida que desea y su nueva, trance formaciones. Ambos libro me dejó confundido. Él hace que todas las técnicas de sonido tan simple y a prueba de tontos. No son ... Al menos para mí. Creación de cambio y lo que es pasado es lo que busco. ¿Hay un libro o página web se puede recomendar que le ayudará a encontrar lo que busco? Gracias.
Respuesta
Hola Tim,
Usted plantea un punto muy importante. El cambio no es simple. Bandler tiende a hacer que suene simple, pero yo creo que los seres humanos están diseñados de manera que es difícil de cambiar. Y que sólo tiene sentido. Si el cambio fuera demasiado fácil, entonces tendríamos un problema real ... que no sería estable. OIA, si fuera fácil dejar de fumar, entonces sería igual de fácil que empezar de nuevo. Se corta en ambos sentidos. Los seres humanos tienen una especie de "quilla", que nos mantiene cambien demasiado rápido y fácil y nos da la estabilidad que necesitamos para mantener el rumbo. (Por cierto, que es donde el genio de Bandler muestra ... él es gusta señalar que ya es un experto en conseguir resultados ... que acaba de elegir los resultados incorrectos de conseguir!) Guía empresas Usted no se va para encontrar lo que quieres en un solo libro o una página web. Lo que necesita es un montón de trabajo duro, lo siento decir. Volver al viejo consejo ... que tarda alrededor de tres semanas de acción continua fiel (en contra de inclinación) para formar un nuevo hábito. Las ideas de la hipnosis y PNL ¿de ... No estoy diciendo que no son útiles, sólo que ellos no hacen las cosas fáciles o automático ... a pesar de lo que las personas podrían desear.
Yo digo mis clientes a trabajar a través de un ejercicio de fijación de objetivo (suponiendo que no se acaba de querer dejar de fumar o algo estrecha por el estilo) y luego diseñar un plan de acción y ponerse a trabajar en él. entonces le sugiero que utilizan un conjunto de "herramientas" para "ayudar" con el cambio ... recordatorios, citas de inspiración, afirmaciones, la auto-hipnosis, las ideas que hemos aprendido sobre el cambio de la PNL, etc. El cambio vendrá de enfoque en un pequeño cambio, continuaron por un tiempo razonable, utilizando todas las herramientas que tiene a su disposición.
yo sugeriría que usted hace lo anterior, y después de aprender las herramientas de PNL me gustaría empezar con un Tony material de Robbins para conseguir las ideas básicas (o si no lo soporta) a continuación, obtener una copia de "PNL: La Nueva Tecnología de Logro". Pero verlos como herramientas y utilizarlas como herramientas. Utilizar la visualización y manipulación submodality para empezar a moverte hacia su objetivo único cambio y luego mantener a la misma. Véase como loca persona conducido y que sería inaceptable para no conseguir que un cambio clavado y se convierte en un hábito. Las personas exitosas tienen conexión a sí mismos de tal manera que una vez que se decide hacer algo, en su mente hay que hacerlo. (Tal vez esto es una buena elección del primer cambio que decida hacer en su vida. Practica la toma de decisiones y luego seguir adelante sin importar lo que tiene que hacer.) Estados Unidos La clave para esto es el enfoque. Escoja sólo tiene un objetivo para el cambio y luego trabajar en lograr que por lo menos un mes ... el tiempo suficiente para formar un hábito. A continuación, elija la siguiente zona, pero "controlar" el primero para asegurarse de que no "recaída". Si intenta hacer más de una cosa a la vez que se dispersa su energía y el resultado final será lograr nada. Usted se sentirá como si usted está "renunciando" algunas cosas a medida que se obligue a concentrarse en una sola cosa ... pero se dan cuenta que si haces lo que has estado haciendo, a continuación, en un año, todavía no conseguir todos esas otras cosas. Ten fe en el proceso! ;-)
Espero que ayude.