Pregunta
En Psicología, es un hecho bien conocido que uno puede cambiar uno mismo a través positiva auto-afirmación y la visualización .Se cree que las auto-afirmaciones a la subconsciente se realiza mejor en un modo de 揳 logrado lready? Por ejemplo, un estudiante que es débil en matemáticas y que desean mejorar en él debe decir las autoafirmaciones como 揑 soy excelente en matemáticas? Y también visualizarse a sí mismo como ya ser bueno en matemáticas en varias ocasiones. O una persona que es un cobarde podría reprogramar su mente diciendo a sí mismo,? Yo soy valiente? Etc. Esto es para que la mente subconsciente se establece con el objetivo pretendido positivo y por lo tanto va a programar todo el cuerpo con el mensaje. Pero la cuestión es que tal auto-afirmación no es la verdad (o no la verdad aún). Cuando él está diciendo a sí mismo que ya está siendo bueno en matemáticas, que es en realidad 搇 ying 搕 o él mismo.
Por lo tanto, sería mejor decir, 擨 estoy recibiendo mejor y mejor en las matemáticas? en lugar de 揑 soy excelente en matemáticas?
Respuesta
Hola Mee, España Gran pregunta, y que está sin duda en el camino correcto
Antes de todo - lo siento por no responder más pronto - Actualmente estoy de viaje y en realidad estoy escribiendo esto en mi teléfono móvil. Usted tiene razón al afirmar que el uso de afirmaciones para el resultado final (soy excelente en matemáticas) puede ser problemático cuando se requiere aprendizaje. Llevar a alguien que no sabe matemáticas en absoluto, utilice afirmaciones diciéndole que él sabe matemáticas, y todo lo que hizo es conseguir la realidad le da palmadas en el tiempo de la cara una y otra vez. Así que cuando el vacío es profundo, esto no funciona demasiado bien.
"Estoy cada vez mejor y mejor" es grande, pero le falta el fuerte efecto que una declaración dramática ( "Soy excelente") tiene.
Para combatir esto, cuando el vacío es profundo, recomiendo el uso de afirmaciones relativas a sus virtudes y fortalezas. "Tengo un verdadero don para las matemáticas" "Soy excelente en el aprendizaje de las matemáticas", etc funcionan muy bien. "DISFRUTO matemáticas" es muy eficaz. La combinación de estos con el progreso (su sugerencia de "estoy mejorando") y poco a poco "Soy muy bueno con las matemáticas" y usted tiene un ganador.
Eso es cuando una gran cantidad si se requiere aprendizaje.
cuando sólo se necesita una cantidad más pequeña, ir directamente al resultado final ( "soy buena reall en él!").
mismo ocurre cuando otras personas están involucradas ( "estoy muy bien en las niñas de citas /chicos" será mucho más eficaz en la obtención de las fechas que "estoy aprendiendo cómo hasta la fecha", etc.
Muchos trance feliz, España cláusula de Steven
Abogados: lo anterior no debe reemplazar respuestas profesionales de un profesional de la práctica, en un ambiente cara a cara.