Pregunta
soy 5'5 yo peso 109 libras y soy una hembra de 14 años. Sé que esto es un peso muy saludable, pero me peso todos los días y hacer ejercicio todos los días, delgada soy grueso. Yo como muchos de los alimentos y luego arrepiento. (No soy bulímica) siempre estoy revisando mi IMC en línea y me temo que esto algún día podría a su vez a la anorexia, ¿cómo puedo evitar esto?
Respuesta
No eres anoréxica, pero que está obsesionado con la comida y el peso, que son rasgos de alguien que es anoréxica. Es necesario comer porque eres una niña todavía en desarrollo y que necesita los nutrientes que ayudan al cuerpo a crecer. Usted puede prevenir la anorexia y otros trastornos de la alimentación al no obsesionarse con la comida y el peso. Estás bien usted es un adolescente normal y saludable y no estás grueso para 109 libras en realidad estás delgada para ese peso. Lo que se debe considerar es ¿cuál es su peso ideal para su altura y se adhieren a eso. No debe hacer ejercicio no más de 35-45 minutos al día. La idea de no obsesionarse con la comida no es saludable y que debe centrarse en sus amigos y tener una vida.