Pregunta
HI
He tenido este mismo problema con los alimentos durante el tiempo que yo pueda recordar. Ahora soy una madre de dos gemelas y aún sigo con el mismo tema de la imagen corporal de alimentos, el peso y.
Mi problema no parece tan extremo como otros en este sitio, pero He intentado abordarlo por ver a alguien muy profesional, pero no lo hizo incluso un disparador de una opción para cambiar mis hábitos. Francia El problema tengo es l tienden a no comer mucho de lunes a viernes para que yo pueda tener mis golosinas en los fines de semana. En estas circunstancias nada me gusta, que sigue l limitar a un punto. Me gusta tener el vino y el helado y todo tipo de diferentes alimentos y l no quiero sienta limitado en los fines de semana. Pero l do restringir myelf así, porque yo todavía no me permito comer durante el día hasta las 5 pm. Durante la semana l Don; no comer nada solamente la cena, que es la ensalada y la proteína y por lo general el yogur o fruta después de la cena. Eso es. Fines de semana l comer y beber un poco de vino, pero sólo después de las 5 pm.
Si l comió normalmente durante la semana, l l preocupa que va a ganar peso l odiarán a eso.
Mi peso es normal y l haber sido un poco bajo peso en el pasado, pero ahora es normal y casi no come nada l, bien durante la semana de todos modos. Estoy sentado aquí escribiendo esto y yo estoy muerto de hambre. Estoy harta de tener hambre, pero no quiero mis vaqueros se sientan apretados o grasa de la mirada.
La mayoría de las madres siempre comentan sobre la forma agradable y delgada l mirada pero no sé lo que tengo que pasar para lograr este objetivo. También corro 40 minutos 3 veces por semana, bastante intensamente y luego l caída en un montón después y no puedo hacer nada para el resto del día, en algunos días, es decir, a veces tengo más energía.
He tratado de buscar la ayuda de unas pocas personas profesionales, pero todos no parece ayudar. Necesito estar atado y obligado a comer, que es la única manera de l nunca jamás ser mejor. Mi miedo de comer es demasiado fuerte.
vivo en Australia, así que si usted conoce a alguien L puede sonar o lo que yo puedo hacer que sería genial.
hace
unos años, l empezó a comer con más regularidad, 3 comidas pequeñas al día muy rígida sin embargo, y l logró hacer esto durante 6 meses y aunque l se sintió mucho mejor, todo lo que hizo es para alguien decir, tiene una parte inferior ahora, mucho mejor, l inmediatamente comenzó a pasar hambre. Era extraño, porque después de hacer esto durante 6 meses mis jeans se convirtieron en más apretado, pero en realidad l perdió peso en la balanza. Nunca puedo imaginar eso.
Sue
respuesta
Hola Sue,
Parece que usted ha estado luchando durante bastante tiempo y puedo decir entiendo que después de pasar por una situación similar. No voy a sentar aquí y le informará sobre lo que "no comer" está haciendo a su cuerpo, pero estoy dispuesto a recomendar algunos buenos programas /profesionales que serían capaces de ayudarle a volver por el camino correcto, si eso es lo que querer. ¿En qué estado vive usted si no me importa que pregunte?