Pregunta
otoño,
No sabes cuánta esperanza que me has dado en tan sólo estas dos respuestas. Se siente bien para verter por último, mi corazón a alguien. Estoy triste decirlo, esto no será una breve recuperación. Me trató muy duro ayer por la noche para mantener mi cena, y yo no podía He estado manteniendo mi desayuno /almuerzo. Me Normalamente tengo un bagel con queso crema bajo en grasa, y unos pocos de trigo se adelgaza por la mañana y una opción saludable pizza para el almuerzo. Lucho mis fuerzas para al menos mantener estas dos comidas abajo. ¿Es esta una buena dieta? ¿Qué debería tener durante la mañana /tarde si no, que no me hará subir de peso. Tengo tanto miedo de ganar! No quiero ser poco saludable. Quiero recuperar para que pueda estar listo para otro bebé ... y cuidar de la familia hermosa que tengo ahora. He estado teniendo algunos problemas de espalda significativas últimamente. Sé que esta enfermedad está comiendo con vida. ¿Cómo puedo dejar de hacerlo? Solía mirar a otras personas que tenían este problema antes de empezar y pensé ... Yo nunca podría hacer eso, por qué no pueden simplemente parar? No es tan grande de un acuerdo. En realidad, no tienen una enfermedad, que sólo quieren llamar la atención. ¡Estaba muy equivocado. Es una enfermedad, y me he caído. Esto está enfermo, pero cuando veo todos los alimentos salen de mí, me siento tan bien, así que Ncontrol. Tan aliviado ... Ha sido mi única luz. ¿Cómo puedo mantener un peso constante sin tener que eliminar?
Cosas que me gustan de mí mismo: Físicamente
En primer lugar, ser capaz de usar un tamaño de 7. Pero mucho usar un tamaño de 5! Eso es todo lo que quiero ....
Soy una chica muy atractiva. Alto, rubio, delgado (en la mayoría de las áreas)
que tenía un buen cabello y la piel en un punto, pero veo los cambios ... Realmente verlos. Me asusta, pero es casi como si se conformará con estos cambios, así que puede ser delgada!
Mentales: El amor que siento por mi familia México La actitud que mi familia y la surroundment de amor es mi riqueza, en lugar de dinero o cosas materiales que son mi riqueza. El tiempo para hacer felices a los demás, y para convencerlos de lo que realmente es la felicidad. Y el hecho de que cuando las cosas van mal en la vida. Siempre hay un lado brillante. Siempre hay personas menos afortunadas que tú, y usted debe estar agradecido por lo que tienes, y está dispuesto a ayudar a los demás que no tienen como mucho!
No sé si puedo dejar de otoño. Sólo estoy siendo honesto. Mabye puedo bajar el tono. Debería ver a un couseler?
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Seguimiento Para
Pregunta -
Hola, España y gracias tanto por su resonse calidez. Voy a ser de treinta años en diciembre y tener un marido increíble (que no se conoce, pero puede ser seguro asumir que tiene una pequeña idea). También tengo un niño de 7 años, y él es un ángel. He deseado un bebé desde hace muchos años. Me hice bulímica con sólo purgar si tuviera una comida grande, o una comida engorde. Entonces, sólo se convirtió en segunda naturaleza. Pensé, si puedo vomitar grandes comidas, yo más o menos todavía puedo comer nada, y simplemente purgarlo. Estoy muy molesto por desgracia de ser de 140 libras. Sé que está bajo de peso por ser 6'0 "en la parte posterior de la cabeza, pero encanta ser capaz de usar la ropa que puedo, y puse mi meta a 130 ... Lo sé, enfermo! Pero siempre me digo a mí mismo, si tan sólo pudiera llegar hasta allí pude parar. O, enfermiza, si quedo embarazada, pude parar. verifico mi peso constante, y me encuentro muy molesto si he ganado una libra. he sido bastante baja b /c que tenía llegué a 137, y ahora de nuevo a 140 libras Creo que esto se debe a que me he perdido un par de veces purgar Eso me demuestra lo importante que es para conseguir la comida hasta los cambios físicos:... el acné (que Ihave nunca tuvo) - estos son pequeñas protuberancias, no de color rojo (casi como golpes de sudor en la cara y la espalda hematomas:. podría repasar en contra de algo, y formar un enorme moratón como si estuviera golpeado Mis uñas son muy frágiles y repique mi abdomen.. , y el área de ovario son muy dolorida y dolorosa. me duele el pecho. y no puede arrodillarse y recoger las malas hierbas sin agarrarse de algo cuando consigo una copia de seguridad por temor a perder el conocimiento. y mis periodos se fue muy irregularidad weren 't antes. Mi marido y yo hemos estado intentando para un bebé para el pasado 1 1/2 y sin éxito. Me odio a mí mismo por no ser capaz de darnos este regalo causa de esta enfermedad en descomposición No sé si puedo patear. Mentalmente:. Irritado, triste, compulsiva sobre mi peso
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Seguimiento a
pregunta -
yo no haya admitido esto a nadie, pero ahora estoy haciendo bastante miedo. He sufrido de bullemia durante aproximadamente 2 años ahora, y ahora estoy empezando a ver los efectos físicos y mentales que está teniendo en mi cuerpo y mente. Tenía un poco de control en un primer momento, pero ahora me controla. Trato de retener algo de alimento, pero usualy termino tirando hacia arriba porque estoy petrificado voy a ganar peso. Soy 6'0 "a 140, y la necesidad de ser 130. quiero quedar embarazada, pero no puedo. Mis periodos son muy irregulares. Tengo dolores cerca de mis ovarios, y el estómago. Los moretones por todo el cuerpo. ¿He hecho un daño irreversible . Quiero un bebé tan mal
respuesta -.
Hola Christi, España en primer lugar me gustaría decir lo siento mucho que haya tenido que sufrir a través de este bulimia es una. muy enfermedad difícil de superar, y espero lo mejor para ti. es también una enfermedad difícil de admitir que tiene, por lo que a menudo se oculta por muchas personas. me escondí y sufrí con la bulimia durante unos tres años. los efectos físicos y mentales eran devestating para mí, así que sé lo que debe estar pasando ahora mismo. yo también estoy tratando con períodos irregulares y en un momento me dijeron que no sería capaz de quedar embarazada. así que insto a tomar mi consejo ahora para que usted no hace tanto daño como lo hice. no estoy diciendo que, en su caso, usted no será capaz de hacerlo, pero estoy diciendo que estas enfermedades son bien conocidas por causar infertilidad, por lo que exhorto a ir la médico lo antes posible. Desde luego, quiero ayudarte, pero voy a necesitar un poco más de información. Usted dice que ha visto los efectos tanto de naturaleza física y mental, ¿verdad? Por favor, dime lo que has experimentado. Y también, que estoy suponiendo que tiene un novio o esposo a largo plazo? Y yo estoy asumiendo que es capaz de mantener a un hijo, y tú eres lo suficientemente mayor? Por favor, dígame más acerca de usted y por qué usted quiere tener un bebé. Es importante que la razón por la que quieren tener un bebé es la razón correcta. Traer un hijo a este mundo requiere mucho más que quererlo, y estoy seguro de que sabe acerca de las responsabilidades de una madre tiene, pero sólo quiero para asegurarse de que se da cuenta de lo grande que un salto que es. Ahora si quiere enviar un bebé por las razones correctas, y que está en la situación correcta, vamos a continuar.
Usted dice que usted es 6'0 y 140 libras, ¿se da cuenta que ya tiene bajo peso? Usted no necesita ser 130 lbs Christi. Su enfermedad quiere que seas 130 lbs. No hagas caso de la bulimia. Escucha a tu corazón. Escuchar a la chica dentro de ti que quiere nada más que para poner fin a esta desgraciada experiencia. Escuchar a la chica dentro de ti que quiere tomar el control, y estar sano. Esta es la chica que tiene tantas posibilidades maravillosas por delante de ella. Esta es la chica que quiere ser una mamá. No es la niña sufre de bulimia. La niña dentro de la niña sufre de bulimia. Escucha a tu corazón y tus sueños Christi, no su enfermedad.
Entiendo perfectamente lo que quiere decir cuando se dice que los controla. Lamentablemente, eso es lo que pasa cuando nuestras enfermedades superar a nuestra mente. Me gustaría poder decir que es fácil y que no van a ser las consecuencias, pero lamentablemente nuestro cuerpo y mente nunca será la misma a menos que hagamos nuestra mente hasta que vamos a superar esta enfermedad. Cada vez que vomita está quitando su cuerpo de los nutrientes y vitaminas que debe tener para estar sano. Y si usted quiere quedar embarazada, desde luego no quiere que su bebé sufre de su enfermedad demasiado ... en otras palabras, si no está sano, no hay manera de que su bebé puede ser saludable. Así que por favor tome mi consejo. Hay esperanza para ti, no importa lo mal que has dejado que esta enfermedad se destruye. El hecho de que estos dos años de su vida han sido un momento difícil, no quiere decir que todo ha terminado. Usted tiene toda la vida por delante, y va a ser hermosa una vez que decida a mejorar! Así que aquí hay algunos pasos que aconsejarle que tome: Read 1. Confiesa su enfermedad a alguien cercano a usted que se puede confiar. Será mucho más fácil de superar si tiene alguien en quien apoyarse, alguien para animarle y estar con ustedes en cada paso del camino. Hágales saber que le gustaría que le acompañará en las visitas al médico también. Página 2. Decídete que van a ganar. Esta enfermedad no va a conquistarte, se le va a la conquista de esta enfermedad. Se puede hacer a través de este. Para ello, lo más importante para ti, sino también para ese niño futuro que tiene en mente. Página 3. El paso más importante de todos: ir al médico. Sincerarse con él /ella. Sé que va a ser duro, pero son las personas más importantes en este proceso. Los médicos le ayudarán con todo. Ellos le ayudarán a recuperarse de manera que pueda estar sano y feliz de nuevo, y ser capaces de ser lo suficientemente sano como para quedar embarazada. Por favor, tome el teléfono y hacer una cita. Es lo más importante y lo mejor que puede hacer por sí mismo y su futuro bebé!
4. Ponga la idea de quedar embarazada a un lado hasta que llegue sano. Sé que anhela para un niño, pero hay que entender que su salud tiene que venir antes de que un bebé se pone en su mundo. Usted tiene que recuperar la salud con el fin de tener un bebé sano, y hasta que se recupere no se quiere poner en riesgo al bebé cuando estás tan poco saludable. Hacer su mente que usted va a terminar su bulimia para su futuro bebé y lo más importante para usted. Página 5. ¡Estar ocupado! En lugar de enfocar su mente sobre cómo "grasa" que eres o lo mal que desea limpiar, hacer algo que te hará feliz. Lo que le hace feliz Christi? ¿Qué hay de tomar el tiempo que pasan ahora a pensar en su cuerpo y tirar hacia arriba y en lugar de comprar un libro del nombre del bebé y soñar lo que va a nombrar a su bebé cuando está sano, la forma en que va a hacer su cuarto de niños, lo que usted quiere que su futuro de sujetar. Piense en lo feliz que vas a ser una vez que tome este gran salto de ser recuperado. Piensa positivo. No deje que los pensamientos negativos que controlan. Los pensamientos más positivos que usted llena en la cabeza, el más maravilloso y fácil que va a ser una vez que se recupere. Te lo prometo. Página 6. ¡Investigación! Obtener información acerca de la recuperación. Hay gran cantidad de maravillosos de libros y sitios web por ahí que pueden ayudar a ayudar en su recuperación también. Ahora, tenga en cuenta que lo más importante que hacer es consultar a un médico general /nutricionista /consejero /ginecólogo (Hay que contarles todo lo que hace que tiene), pero ayudar a sí misma a recuperarse es una gran parte de ella también.
Aquí hay algunos muy buenos enlaces le ruego que a la salida. Aparte un momento del día para mirar a través de ellas. Ellos le ayudarán a
Mi favorito personal:.
Http://www.somethingfishy.org/
Muchos grandes enlaces si se desplaza hacia abajo:
http://www.angelfire.com/oh3/anorexia/
reloj todos sus videos "anorexia", de la parte inferior (introducción) hacia arriba, y luego continuar a la página 1 y ver desde abajo hacia arriba como así, serán sin duda le ayudará a:
http://www.youtube.com/profile_videos?user=eniwekwe&page=2
Además, algunos buenos libros para comprobar hacia fuera o comprar si puedes , son los siguientes:
1.Bulimia: Una guía para la recuperación (por Lindsey Hall)
2.Overcoming bulimia: Su integral, la guía paso a paso para la recuperación (por Randi E., Ph.D. McCabe) 3. El libro de trabajo
Cuerpo de archivo: Un programa de 8 pasos para aprender a gusto de su apariencia (por Thomas F. Efectivo, Ph.D.)
Trastornos 4.Eating: El camino a la recuperación Libro de trabajo (por Laura J . Goodman) página 5. La vida sin Ed: cómo una mujer se declaró independiente de su trastorno alimentario y cómo usted puede también (Por Jenni Schaefer)
6.Feeling bien acerca de la forma de ver: Un programa para superar los problemas de imagen corporal (Por Sabine Wilhelm)
Todos ellos son muy buenos y espero que va a leer ellos.
Sé que es un viaje duro, pero te voy a salir de esto Christi. Estoy tan orgullosa de ti por dar el primer paso grande por correo electrónico a mí. Se necesita mucha fuerza para hacerlo. ¡Buen trabajo! Las cosas más importantes que usted debe hacer van a ser los más difíciles, pero les aseguro que vale la pena. Creo en ti. El mundo cree en ti. Hay esperanza. Hay una luz al final de este viaje oscuro. Les prometo que
respuesta -.
Hola de nuevo!
Usted es más que bienvenido. Estoy feliz de saber que tienes un marido increíble, y un niño maravilloso ya. Se les debe amar mucho, así que tener en cuenta que cada vez que purgar, si saben de ello o no, que les hace daño. Su hijo es muy joven y tiene toda la vida por delante de él, y sé que usted quiere estar allí para él en cada paso del camino. Si continúa esto, se podía fácilmente terminar con la osteoporosis a una edad tan joven. Eso sería tan perturbador para su querido hijo y esposo, así como usted. Así Christi, cuando se empieza a purgar, como mórbida como suena, la imagen de su marido y su hijo caminando a tu lado, al caminar en un andador. La foto de su marido y su hijo llorar sobre su tumba. Por cierto, no querría hacer esto a ellos ¿verdad? Sé que parece como un pensamiento horrible, pero te garantizo si usted ama a su marido y su hijo tanto como suena como usted lo hace, nunca desea que pasen por eso, así que te ayudaré a salir de la purga. ¿Quieres ver a su bebé crezca y se gradúan. ¿Quieres ver a su bebé se casan. Usted no quiere ver a su bebé con lágrimas en los ojos cuando ve lo enfermo que te has convertido. En cuanto a los hábitos de alimentación va, cuando vea un especialista en nutrición que probablemente van a poner en una dieta de realimentación, que por lo general consiste en alimentos con alto contenido de fibra /proteína. Lo mejor que puede hacer es empezar a comer muchas comidas muy pequeñas (refrigerios, básicamente) durante todo el día. Los que no hacen que se sienta lleno. Porque cuando usted consigue que "llena" sensación en el estómago, su bulimia se activa automáticamente, porque se ha convertido así que acostumbrar a ella, y le dice a purgar. Así que empezar a comer comidas pequeñas y ligeras al día, que son bajos en grasa y alta en fibra /proteína. Es posible que desee probar una dieta vegetariana. Asegúrese de comer muchas frutas y verduras, pero un montón de granos, queso de soja y carbohidratos "buenos" también. Te puedo dar un par de planes de comidas al día, si desea yo también, pero tenga en cuenta que no soy un experto, así que es muy urgente que vea a un especialista en nutrición, tan pronto como sea posible. Christi, sé que estás molesto por ser 140 libras, pero por favor recuerda que en realidad no es su culpa que siente de esta manera. Vemos, cuando desarrollamos trastornos de la alimentación, también suelen desarrollar otro trastorno, llamado trastorno dismórfico corporal, que sin duda cree que tiene. Cuando se mira en el espejo, aunque es difícil de creer, que realmente no ve lo que ven los demás. Es por eso que se sienta gordo. Debido a que su mente le está engañando. Es como si usted está buscando a través de un espejo de casa de la risa. Hay un gran libro llamado El Libro de BDD. Creo que haría que muy bien para comprobar que funciona. Usted dice que le gustaría quedarse embarazada porque se siente que motivaría que deje, y que es totalmente comprensible, pero hay que darse cuenta de que usted no quiere poner en riesgo al bebé. Hay que recuperarse antes de traer a otro niño en este mundo. Ser padre o madre que ya está, sé que usted sabe que se necesita una gran cantidad de energía, un cuerpo sano y una mente sana para criar a un niño. En este momento usted no tiene estas cosas tanto como debiera, y es fundamental que haga. En este momento, a juzgar por los cambios físicos que ha experimentado desde la bulimia, que suena como que tiene un fuerte caso de la desnutrición. Leer lo que ha dicho. Acné. Hematomas. Uñas quebradizas. Los períodos irregulares. Dolor. Dolor. Depresión. ¿Es así como quieres vivir el resto de su vida Christi? ¿O es que la salud, la vitalidad, la felicidad, la piel joven y un corazón fuerte, la mente y el cuerpo de sonido mejor? Apuesto a que te elegir la felicidad y la salud sobre el dolor y la tristeza. Y usted puede tenerlo. Sé que es difícil de creer en ti mismo, pero Christi, que he llegado hasta aquí, y usted es una mujer hermosa, fuerte, inteligente. Usted puede superar esto. Ahora, sé que va a ser extremadamente difícil para usted, pero como mi primera respuesta, dijo, el primer paso, el más importante es decirle a alguien. Creo que la mejor opción sería la de su marido. Usted no tiene que hacer esto esta noche, y no tener que hacer esto mañana por la noche, pero hacerlo pronto. Decídete a él sentarse cuando ustedes dos están solos y le hizo saber. Dile que quieres que lo mejor y que desea que venga al consultorio del médico. Si hay cualquier otra persona que siente que puede confiar, informe a ellos también. Ellos le ayudarán mucho. Ahora estoy seguro de la idea de dar la noticia de la bulimia es un pensamiento aterrador, pero es lo más importante que puede hacer. No tenga miedo. Si te gusta, puedo ayudarle a averiguar lo que desea decir y cómo va a decirlo. Puedo estar con ustedes en cada paso del camino. Así que toma el tiempo para visitar los enlaces que te envié, tal vez echa un vistazo a los libros (muy recomendable), y cuando esté listo para decirle a su marido, que me haga saber lo que va a decir y te ayudaré a cabo. Una vez que se dice que yo pueda seguir entrenando y ayudando a través de todo el proceso, hasta que todo esté dicho y hecho, y ya está, finalmente, la mujer sana y feliz que han nacido para ser! Así que para resumir todo esto, aquí está su "tarea"
- Haga una lista de las cosas que te gustan de ti. (Y compartirlo conmigo si lo desea, sería yo pueda ayudarle un poco más) CD - Haga una lista de todo lo que quiere hacer con su vida. Todas sus esperanzas y sueños. Llevar a esa lista con usted, y cada vez que sienta la necesidad de purgar, lea la lista. Y visualizar. Darse cuenta de que cada vez que se bota la comida para arriba, su lavado de su futuro en el inodoro. Cuando se recupera, todo lo que tiene que hacer es esperar a que esos sueños se hagan realidad
- Decídete de decirle a su esposo u otra persona de confianza en su vida. Como ya he dicho, sin duda puedo ayudar a determinar qué y cómo decir lo que necesita decir, si me necesitas para CD -. A partir lo antes posible, dejar de comer esas comidas grandes, altos en calorías que usted habla. Empieza a hacer un menú diario de bajo contenido de grasa, comidas pequeñas y nutritivas (puedo ayudarle con esto) y se adhieren a ella. Esto es, obviamente, probablemente, va a la más difícil, ya que estás tan acostumbrado al hábito compulsivo /purgativo, pero te prometo que lo puede hacer. Usted puede. Y va a CD -. Smile! Hoy es el primer día del resto de su vida. Usted está en su camino hacia la salud y la felicidad de nuevo. Sea orgulloso de sí mismo Christi! Usted va a ganar esta batalla! Prometo!
Respuesta
Christi, espero que lo está haciendo bien. Ponte en contacto conmigo si necesita. Usted ha estado en mis pensamientos.