Pregunta
Hola Meg,
Tengo 18 años y han sido recientemente diagnosticadas con anorexia nerviosa. Tengo 45 kilos y 5 FT6 ".
Estoy viendo a un psicólogo y estoy teniendo frecuentes viajes al hospital para realizar un seguimiento de si estoy mejorando (físicamente) o no por ser pesado.
Sin embargo, desde que fue diagnosticado y teniendo los médicos que quieren poner los tubos por la garganta si me quedo el mismo peso o empeorar me encuentro comer en exceso, con frecuencia. Tengo mucho miedo de que me encerrarán de distancia.
Algunos días me llevo muy bien y me aseguro tener tres comidas sensibles al día, pero otros días mi ansiedad se hace cargo y que como todo lo que pueda tener en mis manos. Hoy he tenido 2 rebanadas de pizza, 2 manzanas, 8 galletas recubierto de chocolate, un pb & j sándwich, 2 tazones de cereal, pan crujiente algunas setas y zanahorias -. sólo para el almuerzo
que realmente quieren encontrar un término medio y sé que necesito para ganar peso, sólo estoy un poco asustado
puede sugerir cualquier cosa.?
Gracias
Taylor.
Respuesta
Hey Taylor,
Gracias por su pregunta y espero que me puede ayudar. lo siento por tomar unos días para conseguir de nuevo a usted.
estoy muy contento de que usted está tomando medidas para mejorar y que tiene un psicólogo y médicos para ayudar a mantener el rumbo. Eso habla de cargas a su valor y fuerza para luchar contra esto.
Estoy seguro de que su sensación de miedo como si no mantener el rumbo, que le pondrá en un hospital. Creo que este miedo (aunque no es la diversión a la experiencia) probablemente ha motivado a muchas personas hacia la toma de medidas para ser más saludables.
El temor a aumentar el exceso de peso es muy normal en la recuperación de la anorexia. A menudo se puede sentir como en renunciar al "control" de su trastorno de la alimentación, que va a oscilar en la otra dirección y convertirse en obesos. Les puedo asegurar que esto no es en absoluto la norma y, en general, el cuerpo de uno, sólo se restaurarán el peso que necesita para estar sano. Sin embargo, es totalmente comprensible que tienen miedo de que en este momento.
En cuanto a encontrar un término medio, el mejor consejo que tengo es encontrar un dietista que puede ayudar a diseñar un plan de alimentación saludable para su cuerpo en el estado en su. Esto es útil ya que muy a menudo, si vas a comer de nuevo, pero no obtener todos los nutrientes que necesita, su cuerpo puede compensar en exceso. Dicho esto, es normal que comer más veces a medida que traten de reajustar a comer sano de nuevo. Mientras estaba enfermo, lo más probable es ignorado las señales de hambre de su cuerpo y comió de una manera reglamentada que se basa en los números en lugar de hambre. Con el fin de aprender a comer de nuevo y deje que su cuerpo se adapte a la alimentación normal, a veces puede ser un poco confuso y compensar en exceso. Esto es normal y aunque ciertamente puede sentirse incómodo, con una alimentación constante y conseguir su cuerpo de nuevo a un lugar saludable, su alimentación es muy probable que incluso fuera. Sea amable con usted mismo, mientras tanto, y trata de recordar que usted está tomando medidas muy positivas para salvar su vida, que es maravillosa y es exactamente lo que debería estar haciendo.
Espero que esto ayude. Por favor, sigue haciendo lo que estás haciendo y sabe que puede encontrar su manera de salir de esto. Siéntase libre de escribir de nuevo si hay algo más que lo que pueda ayudar.
Mejor, España Meg