Pregunta
Me, Leah de nuevo. Bueno por lo que no me he dado cuenta de que realmente era tengo un servicio de urgencias. Hablo
a mi mejor amigo de él durante mi clase de salud y balbuceando y sigue
al respecto. Estoy tratando de cambiar mis habbits (algunos lo). Es decir, voy a tratar de
comer el almuerzo y la cena. Un Voy a tratar de no ir y tirar hacia arriba. mientras que significaría, cuando
estaba pensando en ello, ¿es malo para excersize todos los días? Lo que significa que ejecutar 5-10
millas cada día y luego lo haré para abdominales y cosas por el estilo. Es como me Proly
sobre la trabajan. Tengo un esguince de tobillo y todos de lo que quería hacer es el trabajo de trabajo
funcionó! ¿Cómo? Estoy tan abajo en mi apariencia. Lo que significa que asuste
de ello más que la mayoría de la gente. Estoy siempre como "estoy gorda y fea" Por supuesto
, mis amigos, la familia, los maestros nad niegan. "Pero yo soy" Es como yo quiero b
flaca y pertenezco. Así que a veces, bueno, 3 - 4 veces a la semana por lo general upchuck.
Hablé con mi consejero de ello y no pasó nada, de nuevo. ¿Qué debería hacer
?
Respuesta
Leah
Es necesario para exigir la ayuda de su consejero si eso es lo que quiere! Si esto no funciona, como dije en el último mensaje, se quejan de ella, y luego visite a su médico y pedir ayuda, o hablar con otro maestro o sus padres.
Que no recomendaría el ejercicio ¡cada día! Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse después de hacer ejercicio y no va a conseguir que si usted está trabajando todo el tiempo. Obviamente es muy fina para caminar todos los días, etc, pero los entrenamientos pesados debe limitarse a lo mejor 4-5 veces /semana max.
Joanne