Pregunta
Estoy tratando de iniciar la recuperación de un trastorno alimentario, de la que he sufrido durante los últimos 3 años más o menos. En la actualidad es mi peso 44.3kg (97,5 libras) y yo soy 161cm (5'3 "). Desde mi IMC es menor de 17,5 Me han clasificado técnicamente como sufre de anorexia. Soy consciente de que debido a mi mala alimentación y los hábitos alimentarios , mi cuerpo está ahora en "modo de hambre". yo sé que debido a esto, mi tasa metabólica habría disminuido, por lo que el número de calorías que requiero para mantener mi peso sería menor que si no hubiera estado restringiendo mis calorías ( a entre 200-500 al día). me preguntaba si hay una manera de calcular el número de calorías que requiero para mantener mi peso ya que mi tasa metabólica se reduce bastante. Quiero dejar de perder peso, pero no estoy listo sin embargo, al empezar a captar ninguna. ¿sigue siendo preciso para mí utilizar cualquier calculadora BMR en línea, o tengo que tener en cuenta estas otras circunstancias? estaría agradecido por cualquier consejo que me pudiera dar. Gracias.
respuesta
Jeanne Rust, PhDDear Nina,
Usted está definitivamente en la categoría anoréxica. Sí, es cierto que su metabolismo, probablemente ha llegado a casi un "stop . "
hay algunos médicos que son capaces de medir su tasa metabólica - pero esto es algo en lo que necesitan para verte en persona para las pruebas
sinceramente, no puedo ayudarle a mantenerse una. anoréxico. La anorexia mata a las mujeres más jóvenes que cualquier otra condición con insuficiencia cardíaca es la principal causa de muerte. ¿Sabías que los prisioneros de los campos de concentración alemanes comían alrededor de 800 calorías al día? He conocido a muchas personas anoréxicas que han muerto por una variedad de razones médicas - y francamente, trastornos de la alimentación asustarme! He visto cómo se roban las mujeres jóvenes de su inteligencia, procesos de pensamiento, la salud física, capacidad de tener relaciones significativas, y así sucesivamente.
Mi esperanza para usted sería que usted consigue un poco de ayuda para su trastorno alimenticio . Esto no quiere decir que usted tiene que ser gordo o pesado - que significa que puede ser delgada (no anoréxica), estar sano, y no tener un trastorno alimentario
favor mantenerse en contacto.. Estoy feliz de ayudarles en todo lo que puedo - Yo te puedo ayudar en la salud, pero yo no puedo ayudarle en la enfermedad
Con gusto, España Jeanne Rust, PhD
CEO /. fundador
Mirasol, Inc.
www.mirasol.net
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