Pregunta
Hola,
dejé de purgar hace 13 semanas y todavía estoy 20 libras hinchados, es esto normal? Todos mis pruebas resultaron normales y mi médico me dice que no estoy hinchada, pero mi cuerpo es tierna así que sé que no es grasa. Sin embargo, hago un montón de entrenamiento, por lo general dos veces al día (una carrera de cinco millas y luego de 90 minutos de yoga caliente), este podría ser por eso que todavía estoy reteniendo tanta agua? He tratado de no hacer ejercicio duro durante unas semanas y me parecía estar más hinchados, así que volvió a hacer ejercicio. Empecé a tomar algunos suplementos minerales porque HÅ una gran cantidad de síntomas de una deficiencia de minerales, esto fue hace 2 semanas y no soy señor si está ayudando. ¿Voy a tener que trabajarlo día todos los días por el resto de mi vida con el fin de que no se hinchan?
aprecio su ayuda en este asunto. Gracias.
Respuesta
Jeanne Rust, PhDDear Megan,
Esta es la parte más difícil de la recuperación de un trastorno alimentario! Sólo puede llevar a algunas personas tanto tiempo para conseguir su cuerpo y el metabolismo en equilibrio. Los entrenamientos que está haciendo son bastante excesiva -. No están purgando por vomitar, pero definitivamente está purgando con ejercicio
¿Cuál es su altura y peso? ¿Estás viendo a un terapeuta en este momento? Creo que se pegue con el yoga caliente y renunciar a la ejecución podría ayudar mucho! Otra cosa que puedes hacer es consultar a un médico naturópata - que tienen que ver con el bienestar - un documento regular se refiere a la enfermedad. Definitivamente está en la fase de expansión hacia el bienestar.
¿Qué tipo de alimentos que están comiendo ahora? Vamos a ver si podemos resolver esto!
Con gusto, España Jeanne Rust, director general de doctorado
/Fundador
Mirasol, Inc.
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