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El mantenimiento de 900 calories



Pregunta
Me estoy sufriendo de anorexia y mi peso se mantiene en 900 calorías y peso 34kgs a 5 pies 1, mi nutricionista me dijo que debería estar teniendo al menos 1200 calorías y no me gustaría ganar peso, pero soy muuuy confundido por favor necesito ayuda!

Respuesta
Jeannie Rust, PhDDear Rachel,
¿Qué ocurre cuando se está comiendo tan poco es que su metabolismo va, literalmente, en modo de hambre - - es la manera del cuerpo de protegerse. Si usted come más, tales como 1200 calorías, es probable que no va a ganar peso (tal vez un poco de peso del agua durante un par de semanas) y su metabolismo se pondrá en marcha - como un pequeño motor! El pequeño motor se quemará las calorías adicionales que su alimentación y se sentirá mucho mejor !!
cálida, España Jeannie Rust, PhD
www.mirasol.net
www.edrecovery .com

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