Pregunta
Hola, soy un estudiante de la universidad y creo que 抦 tener problemas de alimentación. Soy un poco menos de 5 ?? y peso 105.4 libras. Actualmente estoy en una dieta restringida en calorías para perder una pequeña cantidad de grasa en el vientre y los muslos. La cosa es, por lo general terminan de comer no más de 1.000 calorías en un día (no estoy físicamente activo). Lo que me parece bastante anormal es que como 200-400 calorías durante el día 卼 gallina, durante y después de la cena, que como el resto de mis calorías. Para ser honesto, a veces siento que la única razón por la que don 抰 comer menos calorías es porque yo no quiero 抰 mi cuerpo para colgar en cualquier grasa que puede conseguir. Me paso mucho tiempo leyendo sobre cómo perder peso y esas cosas. Este método ha estado trabajando para mí, pero me pregunto si? S saludable; Estoy casi constantemente pensando en la comida. Tengo un día de hacer trampa cada dos semanas en el que puedo comer lo que quiera, pero durante mi último día de hacer trampa, me sentí un poco mareado y no tenía apetito antes de cada comida, casi como si mi cuerpo doesn 抰 quieren alimentos altos en calorías, nunca más. Me peso cada mañana y tomar las cápsulas de germen de trigo o de bayas de acai para suprimir el apetito. También tomo constantemente té y agua para evitar la sensación de hambre antes de planeo comer. Por lo general tienen un pequeño desayuno, esperar cuatro o cinco horas, tener un pequeño aperitivo (que yo cuento como el almuerzo), y luego esperar otros cuatro o más horas antes de la cena y mi atracón después de las comidas. Yo no 抰 como tener que adivinar la cantidad de calorías en cualquier alimento, lo que realmente me molesta. Si tengo que hacerlo, me sobrestimar a propósito. Me siento orgulloso cuando termino a mi cuenta de calorías (que debería ser de 1.240, basado en mi aplicación de la pérdida de peso) y yo siempre terminan mintiendo a mi madre de tener el almuerzo comido en la escuela 卋 ut I don 抰 sabe lo que soy. Yo no 抰 ajustan a los criterios de diagnóstico para un trastorno típico comer. ¿Estoy EDNOS? Yo soy nada en absoluto?
Respuesta
Hola Rachel,
Gracias por su pregunta y me disculpo por tomar unos días para conseguir de nuevo a usted. Espero que este encuentre bien y que tengan una buena semana.
Lo siento mucho que estés pasando por esto y luchando con problemas de alimentación /peso /trastornos en la alimentación. Gran parte de lo que se menciona en su pregunta (restringir severamente su consumo a menos de 1000 calorías, no comer mucho durante el día, sentir que se necesita para bajar de peso cuando ya se encuentra bajo peso, la obsesión general, con comida y pesarse, mentir sobre sus comportamientos) son indicaciones a mí que usted es prudente estar al tanto de lo que está pasando. Nada de esto es "normal" de por sí, y gran parte de ella puede conducir a una obsesión muy poco saludable, así como tomar toda su atención y energía a partir de las cosas positivas que podría estar centrándose en y utiliza esa energía para obsesionarse con la comida y el peso .
Aquí hay algunas pruebas de auto para que, como tal vez que le ayudará a entender lo que está pasando y se sienta más seguro de que probablemente hay un problema que ser consciente of:
http://www.something-fishy.org/isf/questionnaire.php
http://www.aplaceofhope.com/evaluations.html
While es imposible para mí decir con seguridad que este es un problema, a partir de lo que ha escrito, me sentiría bastante seguro de que usted es, al menos, en el camino hacia un modo de pensar y comportamientos muy poco saludable y es bueno que eres consciente de esto ahora.
Muy a menudo, los que terminan el desarrollo de trastornos de la alimentación son muy conscientes de los criterios diagnósticos de lo que es un trastorno "real" de comer. Lamentablemente, esos criterios son a menudo las pautas más amplias para los médicos a utilizar en la categorización y el seguro de facturación. En todos mis años de tratar con mis propios problemas alimenticios y conociendo otros que luchan, así como ayudar a los demás una vez que estaba en la recuperación, lo que puedo decir realmente que muy pocas personas se reúnen una diagnóstico específico. Por lo tanto, no vale la pena preocuparse por lo que usted tiene trastorno de la alimentación, pero lo más importante darse cuenta de que hay un problema y que el permanecer en la pista de enfermarse más dará lugar a la pérdida de tiempo, la mala salud y en última instancia lamentar.
Con suerte, esto le da un poco que pensar. Voy a adjuntar algunas más enlaces con más información en caso de que le guste :)
http://www.something-fishy.org/whatarethey/edordiet.php
http://www.something-fishy.org/isf/misconceptions.php
http://caringonline.com/eatdis/intro.htm
I espero que esto ayude. Por favor, siéntase libre de escribir de nuevo si hay cualquier otra cosa que pueda ayudar. Y, sobre todo, por favor, cuidar de sí mismo. Usted se merece mucho más que nunca estar enfermo puede darle.
Mejor, España Meg