Pregunta
Pregunta: ¿Qué estoy haciendo mal por qué no puedo bajar de peso? Nunca soy una persona con sobrepeso, estoy promedio de peso normalmente, soy 5 8 "y pesa normalmente entre 130 y 135 libras. Desde que tuve a mi hija en torno he ganado más de 30 libras. He hecho dieta y el ejercicio sin embargo, nada, el peso todavía está aquí y escalada podría añadir. yo no comer alimentos altos en calorías con frecuencia, podría tener una pizza cada 2 o 3 meses. Mis hábitos alimenticios es justo como lo era antes, a veces no desayuno y comer uno comida al día o, a veces simplemente picar galletas y té. Si estoy comiendo alimentos que podría tener el arroz blanco y el cordero al curry o algo por el estilo. Oh debo mencionar que estoy tomando la píldora. realmente necesita para bajar de peso, me poniendo muy deprimida, yo no salgo porque me siento incómodo en mi propia piel, ¿me pueden ayudar?
respuesta
puede que no esté comiendo lo suficiente. Cuando una persona restringe la comida, el cuerpo entra en un modo de protección y que incluso podría aumentar de peso.
Si usted quisiera ayuda con un plan de alimentación nutritiva, estaría encantado de ayudarle. ¿Qué pesa ahora la vida y la salud entrenador?
Gerri Helms