Pregunta
PREGUNTA: Hola Ryan, mi nombre es Julianne y Tengo 15 años y tengo miedo. Opiniones de los últimos 2 años he sido demasiado tímida sobre mi imagen corporal. Hace 3 años empecé un programa de resultados que prometía resultados rápidos para un vientre plano, lo hice durante unos meses y, de hecho perdido algo de peso. Sólo quería perder un poco más y empecé a tratar cada plan de entrenamiento que pude tener en mis manos. He hecho búsquedas en línea para encontrar nuevos y más eficientes que funcionan mejor. He intentado entrar en el equipo de voleibol de la escuela y lo hizo. Yo no estaba tan delgado como algunas de las otras chicas en el equipo, así que sería punto un poco más y un poco más. El año después de que yo estaba en el equipo de atletismo. Esto es cuando me obsesioné con los pueblos estómagos planos. Siempre estaba buscando en los estómagos de la gente para ver lo delgada que eran. El año pasado fui a pesar de una depresión supongo que todos mis amigos me dijeron que lo hice por lo menos. Durante ese tiempo tuve pensamientos. . . (Me planteo ir a detalle como indicadores para evitar la responsabilidad de ayudarme) que podrían referirse a la mayoría de la gente y los médicos. Creo que ahora estoy fuera de esa etapa, pero he entrado en una nueva.
Siempre llevo grandes sudaderas y camisetas porque me siento tan auto consciente de nada apretado. Pero eso no es todo lo que he dejado de comer. Al principio era sólo el desayuno, me dije a mi mismo que era simplemente porque no tengo tiempo, pero también me gustó el hecho de que no me siento gorda cuando llegué a la escuela. Durante mi temporada de lacrosse de mis compañeros de equipo hicieron comentarios acerca de lo poco que comía, pero solo pensé que estaban locos. Inscríbete GRATIS ahora que he dejado de comer el almuerzo. Me despierto en la mañana vestirse e ir a la parada de autobús, y asisto almuerzo sólo que no como. Sí estoy un poco de hambre, pero no es nada que no puedes soportar durante 3 horas más hasta que las escuelas fuera. Cuando llego a casa me encuentro con que ya no tengo hambre. Pero mi madre me obligará a comer algo de todos modos. Me hace sentir enfermo, como yo quiero ir a vomitar enfermo, cuando como una comida de tamaño normal. Parece que soy muy estado de ánimo también. No puedo soportar estar cerca de mi familia por mucho tiempo, y lo odio cuando hacen preguntas acerca de mí no tener hambre. Mis amigos también han comentado acerca de mi falta de alimentación pero acabo de soplar a retirarse y decir su nada o simplemente no le hambre.
ahora puedo ir a cabo con 24 horas de comer y estar muy bien. . el tiempo que tengo mi café.
Siempre estoy muy cansado usando cada segundo libre que tengo para dormir. Incluso si sus sólo 5 minutos su todavía mejor que nada. Y siempre estar cansado hace que sea difícil mantener mis grados. El año pasado solían ser todos los A pero a medida que pasa el tiempo que simplemente no parece que se preocupan tanto y han estado bajando.
Siempre he mirado a los pueblos y modelos estómagos de comparar mi a la de ellos diciendo que voy a buscar Y un día como ese. Me mira en el espejo mucho, y mirar a mi mucho estómago siempre deseando estar Skinner y siempre diciendo que tengo que encontrar el programa de entrenamiento que me hará Skinner. Corro todo el tiempo, que ayuda con mis deportes y lacrosse, pero también espero que ayuda a que el estómago se vea más pequeño. Ahora he asumido el reto de estar en el equipo de natación, entrenadores recomendación. Los nadadores son siempre flaca así que dije por qué no? Disfruto de trabajar fuera, y tienen dos prácticas al día. Antes de la temporada de nuestro entrenador dijo que él quiere que todos nosotros para ponerse en forma y si es posible tener seis paquetes en 3 meses. He estado a dieta para alguien que me diga esto me dio la excusa perfecta para salir a trabajar tan duro como pueda. Me acaban de vista del trabajo P90X a cabo dvd y realmente espero que trabajan. Pero que acostumbra decir cualquiera que yo estoy haciendo esto como siempre. Siempre he sido muy reservado acerca de cuando trabajo a cabo.
Me dirijo a usted porque me gustaría saber si piensa que tengo un problema. Nunca he pensado dos veces antes de lo que hice hasta que el otro día, cuando mi hermana comentó que era extraño que no había visto a mí comer todo el día y cuando le dije que yo no estaba realmente hambriento ella dijo que cualquier persona wouldn normal " t ser capaz de ir a cabo con 36 horas de comer y no tener hambre.
empecé a buscar algunas páginas web sobre los trastornos de la alimentación, y ya tengo algunos de los síntomas como ver las estrellas no tener hambre siempre miran en el espejo y medición mi cintura, pero ninguno de ellos realmente me encajan.
También estoy escribiendo porque no puedo ir a ver un médico, lo único que no tengo el dinero a la basura.
Estoy muy asustado sobre lo que podría haber hecho a mi cuerpo ... Y por qué no puedo comer con fuera feeing enfermo. Si usted pudiera por favor dame la opción que poner mi mente en la facilidad.
Muchas gracias
Julianne
RESPUESTA: Julianne- en primer lugar, no estoy seguro de lo que los sitios Web que haya consultado, pero suena a mí como usted tiene un problema aquí. Además, como alguien que trabaja específicamente con los atletas, he visto personas con signos similares, síntomas y comportamientos.
Me gustaría hacer hincapié en que para que la obtención de ayuda no es una pérdida de dinero. Esta es una situación que requiere un enfoque multidisciplinario ... que significa que será el de la experiencia de un médico (para su salud en general), un especialista en nutrición (para una alimentación saludable), su familia, amigos y entrenadores (de apoyo), y un consejero (para los comportamientos y otras cuestiones). Que realmente necesita ver a alguien y conseguir el balanceo de la bola. Eso puede significar ir al consejero de la escuela o la enfermera, consultar a su médico de familia, contando profesor de la salud de su escuela o un entrenador.
estoy preocupado por la actitud de su entrenador de natación de "todo el mundo tener un paquete de seis." Una de las cosas que el estrés cuando enseño entrenadores es que no es útil contar con pesas o medidas para sus atletas que acaba de salir de la nada por ninguna razón en absoluto. En el día de hoy y la edad, es fácil de investigar y encontrar lo ochos y mediciones son saludables. mediciones del índice de masa corporal y la composición corporal son fáciles de encontrar y recomendaciones deben basarse en la ciencia, la opinión no de alguien.
Por ejemplo, los luchadores con los que trabajo puede LODE o ganar tanto peso como quieran, siempre y como su cuerpo mediciones de grasa son dentro de un cierto rango de medidas saludables que la medicina y la ciencia dice que están sanos. El objetivo no es buscar una cierta manera o tener un paquete de seis, es ser lo más en forma y saludable como sea posible.
Como atleta, la comida es su combustible. Usted está evitando alimentos para mantener bajas sus calorías, pero que no tiene energía y duerme mucho que no se quema muchas calorías (mientras duerme). Sus intentos son contraproducentes. Usted sería mejor de alimentar su cuerpo durante todo el día con pequeñas cantidades de alimentos en lugar de la retención de combustible de su cuerpo. También será capaz de quemar más calorías cuando usted está trabajando ya que tendrá la energía para quemar. Mira Michael Phelps. Su desayuno solo es más de 1.000 calorías ... pero necesita que el combustible
estoy preocupado también por 2 cosas en particular:. En primer lugar, sospecho que hay otra persona u otras personas que también están tratando con problemas alimenticios en su equipo o en su escuela? Si estoy en lo correcto, tiene que salir de un ambiente tóxico con personas que refuerzan y promueven estos temas alimentarios. En segundo lugar, tengo curiosidad acerca de otros problemas que pueda tener con la depresión, el abuso (físico o de otro tipo), o el control de su vida. ¿Se siente como que otros son muy controladora? Tal vez sus padres u otras áreas de su vida? Esto a menudo puede ser una parte de un trastorno alimentario. De cualquier manera, un buen consejero será capaz de ayudarle a clasificar a través de algunos de estos problemas y puede ayudar a que todos los miembros de su vida en la misma página. Si se siente como si alguien o algo está realmente el control de su vida, que pueden ayudar.
Es de suma importancia ver a un consejero acerca de esto, sin embargo. Usted es joven y puede estar haciendo un daño real a su cuerpo que puede durar el resto de su vida. Por favor, promesa usted mismo acaba de conseguir la bola rodando por hablar con un consejero sobre esto.
Cuando usted ha venido por el otro lado, se le agradece que hizo, ya que será más saludable sin tener que abstenerse de ingerir alimentos o ejecutar su vida alrededor de un trastorno alimentario, y sus relaciones se espera que sea mejor para él también. Puede hacerlo !!
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Pero he tratado de hablar con mi madre y otras personas sobre lo que esta pasando, y algunos problemas que estoy teniendo. La mayoría de ellos no le importaba en lo más mínimo, y dijo que sólo hay que crecer. También lo convirtieron en una broma y se burlan de mí en ello y me sentí que tenía nadie ni siquiera pude confiar, porque ninguno de ellos incluso me sabía más. Tengo un problema familiar grande que pone mucha presión sobre mí por varias razones y lo que realmente se está dividiendo a mi familia. Pero debido a experiencias pasadas con tratando de obtener ayuda y en su defecto no creo que el hablar con ellos ahora sería de ninguna ayuda en absoluto y no sé a quién recurrir. No soy el tipo de chica cualquiera esperaría que fueran depressed- y creo que puede quedar tienen problemas familiares o tienen problemas de alimentación. Y estoy seguro de que simplemente tiza hasta me quieren atención.
No sé de cualquiera de mi equipo que tiene una alimentación emisión- o que está abierto al respecto si el hizo- pero yo no estoy lo suficientemente cerca con cualquier persona para ir a ellos con este problema. Como último recurso, con mis asuntos familiares di vuelta a un tipo que conocía a ayudarme, así que no hice nada estúpido como yo había pensado tantas veces. Tengo que admitir que me llevó a un estado mental más saludable, pero yo no creo que alguna vez sería capaz de ir con él sobre esto.
No creo que ir a un médico ayudaría mucho porque mi IMC es de 17,1. Es por eso que he venido a ti, es porque yo esperaba que me podría dar algunas sugerencias para ayudar a recuperar mi vida de nuevo en marcha sin tener que ir a ver a alguien que consiguen con mis padres involucrados.
Gracias por toda su ayuda, sinceramente, no puedo creer que alguien que nunca he conocido en realidad podría cuidar de mí.
gracias.
Respuesta
Julianne- es imposible para que le dé el tipo de ayuda que necesita a través de Internet. Eso no quiere decir que no puedo ayudar ... a mi manera de ayudar está tratando de dirigir a la clase de ayuda que necesita.
En una relación de asesoramiento, podrás repasar todos las situaciones en marcha, no sólo de comer. Su vida tiene muchas dimensiones y lo mismo ocurre con su situación. El consejero será capaz de ordenar todo eso a cabo: las relaciones, las tensiones, las experiencias pasadas, la sensación de que está teniendo, y el comer. No va a pasar todos a la vez, sin embargo, se necesitará tiempo para desarrollar una relación con un consejero ... de una relación en la que se puede hablar de algunas de estas cosas que son difíciles de tratar. Será un ambiente seguro y de confianza. Usted no tendrá que preocuparse de que se están juzgando o pensar que lo que desea la atención o se atornillan o algo así. Usted tendrá que darle un par de sesiones e incluso entonces es posible que decida que necesita ver a otra persona que usted podría hacer clic con el mejor. Que realmente necesita para hacer esto sin embargo. Estrella con el consejero de su escuela. Es de esperar que le puede dirigir a alguien con experiencia especial con trastornos de la alimentación. Es importante hacer esto sin embargo. Es el primer paso necesario. Sé que usted quiere más de su vida de ser controlados por esta. Buscando el asesoramiento es el paso uno.