Pregunta
Hola, estoy bastante nervioso por una cita que tengo con mi médico de este lunes, así que estaba esperando tal vez usted podría decirme qué esperar. Estoy cerca de ser 21 años de edad, y yo 抦 5 ?. Por poco más de un año he estado luchando con esto. Voy a ayunar durante unos días y luego comen o atracón, toman laxantes, pastillas para adelgazar, y este ciclo parece no tener fin y lo peor de todo es mi peso es como un yo-yo. Pues bien, en diciembre Realmente traté en mi propia para detener todo esto (con mis madres apoyan) que pasó de 103 a 120 libras por la primera semana de enero, y que? S con exceso de ejercicio; esto todavía sopla mi mente por completo que alguien pueda ganar este peso tan rápido. Pues bien, en enero empecé el ayuno y la restricción de nuevo, pero sólo aquí y allí y una vez más trató de comer normal con mi exceso de ejercicio. Bueno, los últimos 3 meses después me resuelvo mi orina es de color marrón, pero en febrero de dos veces era principalmente sólo en la sangre (esto sólo se produce después de mis entrenamientos, así que sé que tiene algo que ver con el ejercicio). Bueno, eso me asustó conducta, ya que sabía que tenía que dejar de trabajar a cabo, obviamente, a continuación, tenía que restringir o rápido. Pues bien, el 16 de febrero pesaba 125 libras y desde entonces más o menos he ayunado otra y luego cada 4 días que comer 3 rodajas de manzana y hoy me pesan 97 libras. Sé que es estúpido para perder 28 libras en aproximadamente 4 semanas, pero acabo de recibir tan disgustado cuando llegué a 125 libras (que es el más alto que he estado 抳 E). Así que tengo 2 libras más para llegar a mi peso de 95 libras pero 抦 tanto miedo una vez que empiezo a comer I 抦 va a ganar peso, como lo hacía antes !! Yo sólo siento atrapado como si nunca va a conseguir mi edad el metabolismo atrás y estoy condenado a ser gorda si yo como. Quiero estar en 95 o 97 libras así que piensa que es posible que con la alimentación? Bueno, y mi siguiente pregunta es que tengo una cita con los médicos de este lunes (a causa de la sangre en la orina después de los entrenamientos), pero mi madre me quiere decirle todo y obtener realizarse análisis de sangre. Me 抦 casi miedo de que mi médico no me va a creer porque 抳 E no fue al médico que pesa más de 103 libras por lo que creo que sólo piensa que de forma natural a alojar en este peso. Y quiero decir realmente si digo que pesaba 125 libras hace tan sólo 4 semanas y ahora 抦 97 libras, creo que pensaría que lo estaba inventando !! Por eso estoy tan asustado acerca de esta cita para que me estaba preguntando qué esperar me refiero a mi madre piensa que es realmente importante para decirle todo, pero me refiero a realmente lo puede hacer él, no es como él puede cambiar la forma en que pienso. Una última pregunta que he oído que es realmente peligroso para empezar a comer otra vez después de un largo ayuno, por lo que iba a estar bien si acabo de empezar a cabo lenta como tal vez sólo una manzana entera de un día y luego la próxima semana quizás a 2 manzanas al día? Lo siento por todas las preguntas que 抦 realmente nerviosa por este nombramiento, así y realmente todo el asunto en general, porque sé que necesito para detener todo esto, pero acabo de don 抰 sabe y me siento como si lo hago 抦 ir para obtener 20 libras de nuevo.
Respuesta
Si usted está haciendo ejercicio al restringir, tu cuerpo va a sufrir! Su metabolismo tratará de ajustarse de modo que puede funcionar en el menor número de calorías como sea posible. Esto significa que cuando usted está comiendo más, no vas a quemar tantas calorías como antes, ya que se ha frenado por completo hacia abajo y su cuerpo va a almacenar tanto como pueda para que tenga combustible cuando decide rápido de nuevo.
es posible que su peso a fluctuar mucho debido a la retención de líquidos. La mayor ganancia de peso y la pérdida que es tan drástica tiene mucho que ver con las fluctuaciones en el agua dentro del cuerpo.
Sólo hay una pequeña posibilidad de que incluso con el apoyo de su mamá va a superar esto por sí mismo! Usted necesita ayuda profesional. Tienes que ser capaz de hablar a través de por qué se siente la forma de hacer de la comida con alguien que puede ayudarle a procesar esos pensamientos y convertirlos redonda a una forma más "normal" de pensar. Usted necesita conseguir análisis de sangre, sin duda, pero también hay que ser honesto con el doctor acerca de todo. Él será el que es capaz de referirse a alguien que realmente puede ayudar con la alimentación desordenada
En cuanto al comer una manzana de una semana, dos, el siguiente, etc -. ¡No! Es necesario para comenzar a comer lo más normalmente posible de nuevo tan pronto como sea posible. Existe la posibilidad de que esto puede dar lugar a aumento de peso inicialmente, no voy a mentir, pero hay que tratar de obtener su metabolismo trabajando normalmente otra vez y la única manera que usted puede hacer esto es comer lo más normal posible de nuevo!
acebo