Pregunta
Hola,
Tengo 21 años y han estado sufriendo con un trastorno de la alimentación desde que tenía 16. Cuando empecé, me bajó de 110 libras a 76 en unos 4 meses, fue hospitalizado, recuperado hasta alrededor de 103 y luego se dejó caer de nuevo. Desde entonces, he estado flotando en el rango de 90-95 libras (en su mayor parte). Quiero empezar a comer más con el fin de obtener más nutrientes, etc, pero parece que cada vez que aumentan nada, ganar peso rápidamente. Por lo general como unos 400-600 calorías por día (la mayor parte masticado y escupido, pero todavía incorporan una cuarta parte de las calorías) y cuando dejó de masticar y escupir, y luego aumentar a aproximadamente 800, gané rápidamente y no puede parecen perderlo. Mi pregunta se refiere a la forma en que esto puede ocurrir? Si hay 3500 calorías en una libra de grasa y puedo ganar 4 libras dentro de una semana de comer 600-800, y hacer ejercicio como un loco (estoy hablando 1000-1400 queman calorías al día) cómo puedo todavía estar ganando peso ?? ? No entiendo por qué esto es así y si es el agua que estoy ganando, ¿por qué se tarda tanto tiempo para perder una libra de grasa? No es que me quieren perder peso, pero me asusta saber que otras 2 semanas como esta y que voy a subir otros 10 libras. Sólo quiero saber cómo es posible al aumento de peso TANTO tan rápidamente? Especialmente teniendo en cuenta el monte de cardio que hago. No puede ser muscular para todo lo que hago es cardio, no es el entrenamiento con pesas en cuestión. Estoy tan frustrado al ver la escala de subir todo el tiempo y trabajar más y más y no tener que importa en absoluto. ¿Cómo funciona esto?!?!
Gracias,
Ivy Rae
Respuesta
Jeannie Rust, PhDDear Ivy Rae ,
estoy tan contenta de que escribiste! El problema que veo no es el hecho de que usted está ganando peso - el problema es que usted todavía está activa anoréxica /bulímica (con la expectoración) Si aumenta de 10 libras en una semana, la mayor parte de este fluido es - el peso del agua.
Lo mejor que podría hacer es conseguir algún tipo de tratamiento - ya sea en casa o en un entorno residencial. Ver si se puede curar de la anorexia, que es a matar! ! Garantizada
encontrar un buen dietista - una persona que realmente puede recibir y confianza. El aumento de peso debe ser lenta - 1/2 - 2 libras a la semana. Cualquier cosa más rápido no es bueno porque una persona no puede mantenerse al día con esta psicológicamente. Una vez dicho esto, en el aumento de peso inicial es más rápido porque el fluido que está ganando - El aumento de peso de fluido se nivelará por sí solo en unas pocas semanas - entonces usted puede moderar su comida de trabajo con su dietista
me gustaría poder dar una respuesta concreta a su pregunta - que varía mucho con cada individuo. Su pregunta es probablemente la que escucho la mayoría!
Sólo recuerde que su cuerpo ha estado en un estado de inanición y la malnutrición. Es el llanto de líquidos y nutrientes.
Por favor, hágamelo saber si puedo ayudar!
Con gusto, España Jeanne Rust, director general de doctorado
/Fundador
Mirasol
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