Pregunta
así que estoy un remero competitivo femenino, Tengo 17 años, y la fila de peso ligero. Estoy 5'9 '' y alrededor de 125 libras. Estoy obsesionada con ser Skinney y la idea se apodera de mi mente a menudo. Trato de comer menos de 1200 calorías al día y si comemos más, me odio a mí mismo. También, a veces no puedo controlarme y acabo en exceso, mal. Después de haber hecho tan bien todo el día, a veces sólo la perderá, y no me puedo controlar. Me odio a mí mismo después de esto. Me siento desesperado por pesar menos de 120 libras, pero no he sido capaz de llegar a ese punto todavía. ¿Qué hago
Respuesta
Maryland Me suena como que tiene los ingredientes de un trastorno alimentario. La buena noticia es que usted es joven y que no suena como que se ha ido por mucho tiempo (cuanto más tiempo se practique conductas alimentarias de los más y peores los efectos en su cuerpo). También, como un atleta, su comida es el combustible por lo que puede ayudar a ver los alimentos de forma diferente. He oído sin duda cosas similares de otros en su situación por lo que no está solo. Usted podría utilizar algo de ayuda para a través de él sin embargo y, como usted sabe, hay una gran cantidad de sentimientos que están en el trabajo aquí. Por esta razón, el tratamiento es más exitoso con un enfoque de equipo: un médico para su salud médica, a un consejero para el trastorno, un terapeuta familiar para ayudar con sus relaciones (a menudo involucrados en este tipo de cosas), y una persona de la nutrición para ayudar a entender la alimentación y la forma en que su cuerpo lo utiliza. Puede parecer abrumador pensar que usted necesita para obtener un montón de personas involucradas, pero por lo general ayuda al final. Por ahora, tal vez lo que se puede mencionar a su consejero escolar o un entrenador (no necesariamente su entrenador de remo), o su médico de familia. Ellos pueden ayudar a que las cosas empezaron. Puede darse el caso de que un par de visitas con su consejero escolar puede ayudar a una tonelada! En la mayoría de los estados que aún se puede ver un par de veces sin tener que involucrar a sus padres. Permítanme decir que será más útil para involucrar a sus padres, finalmente, sin embargo. Piense en hablar con su consejero de la escuela.