Pregunta
PREGUNTA: Hola! Tengo 22 años y desde que tenía 20, algunos de mis habbits alimenticios empecé a ser inusual por ejemplo. recogiendo en los alimentos y no terminar porciones etc. Durante la mayor parte del año 2006 me convertí en un peso demasiado bajo, con un peso en mi menor, alrededor de 42 kg (no estoy seguro de lo que es en libras ya que soy de Nueva Zelanda). Me gustaría ir todo el día sin comer y luego permita que yo, recoge a la comida basura como un pajarito en las noches - extraño lo sé, lo estoy avergonzado de decir. Desde alrededor de enero de 2007 he tratado de empezar a comer normalmente otra vez y ahora me estoy comiendo de forma saludable, comprobar regularmente, y hacer ejercicio durante aproximadamente 4 horas a la semana (siendo el ejercicio mor entonces yo solía hacer pre-anorexia). Antes de ser muy bajo peso, siempre he sido delgada de todos modos. Ahora, por el contrario, he ganado más peso que nunca! Estoy haciendo más ejercicio y comer menos probable que luego, cuando yo estaba sano y delgado antes de convertirse en anoréxica, pero no importa lo que hago, el peso planteo ir a ninguna parte. He ganado tanto la espalda y nada hago hace una diferencia. Cuando empecé a comer de nuevo pasé por un período muy breve de los atracones, pero esto no duró mucho tiempo en absoluto y por lo que sé, en realidad es bastante normal. Recientemente he tenido todas las pruebas en la sangre, etc mi tiroides es perfecto y todo está bien aparentemente. Sólo que no entiendo por qué he ganado tanto peso hacia atrás, e incluso después de un año he comer normalmente otra vez yo todavía no simplemente no puede perder aún 1kg! No quiero llegar a ser terriblemente delgada de nuevo, pero aunque sólo sea para tener un poco de progreso sería agradable. Siento que soy un prisionero en mi propio cuerpo. Incluso fui de tomar la píldora y antidepresivos para ver si eso tiene algo que ver con mi cuerpo sheding un poco de peso! Pero no, nada ha cambiado. ¿He perdido toda la capacidad de perder incluso un par de kilos para el resto de mi vida ??! Immdoing absolutamente todo bien, pequeñas porciones saludables durante todo el día - pero aún nada !!! Morirse de hambre ha sido mi mayor pesar .......
RESPUESTA: Hola Hayley
Por favor trate de no preocuparse demasiado acerca de esto! Si es de hecho una verdadera incapacidad para perder peso, yo calculo que esto debe ponerse en orden en el tiempo que le proporciona está comiendo lo suficiente!
Me pregunto, aunque si algunos de su aumento de peso no es el peso ganar como usted piensa de él! ¿Ha llegado físicamente mucho más grande que su peso original, o es sólo las escalas que están diciendo usted es más grande? ¿Le parece ser "grasa", o eres muy "sólido"? Estados Unidos La razón que pido todas estas preguntas es que a medida que usted está haciendo ejercicio con más frecuencia que lo hizo antes de la anorexia, ¿existe la posibilidad de que que haya construido más músculo que tenía antes de la anorexia? El músculo pesa más que la grasa, por lo que pudo que dan cuenta de su peso? A medida que continúe a hacer ejercicio y comer menos o más saludable, puede ser la construcción de más músculo todo el tiempo, lo que contrarresta cualquier peso que usted puede estar perdiendo!
Todo depende de cómo se siente acerca de cómo se mire, pero personalmente, me di por vencido en tratar de bajar de peso después de recuperarse. Sé que muy a menudo soy más pesado que el que he estado, pero soy más tonificado y esbelto en busca de lo que era antes de trastorno de comer. No me gusta ver a los números en la balanza a veces, pero racionalmente sé que no soy "grasa" o demasiado grande (y no tengo grandes músculos abultados, ya sea! Lol).
espero que esto ayude a poner su mente en reposo un poco, pero si no, que se lo recomendaría visitar a su doctor de nuevo y le pregunta si hay alguna otras pruebas que se pueden hacer sólo para comprobar que no hay una razón por no poder bajar de peso.
no dude en volver y pedir absolutamente nada de lo que te preocupa!
Todo lo mejor
acebo
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PREGUNTA: Hola de nuevo
por el contrario a mirar lo que está en la balanza, i Nunca ir en ellos! No me gusta mirar como sé que me rompería el corazón al saber que yo soy más pesado entonces yo WS pre-anorexia. En lo que respecta a su pregunta, sí que es de peso y no músculo. Lo sé porque yo no estoy haciendo el tipo de ejercicio para construir músculo demasiado. Además, mi ropa (creo que el mejor indicador) que llevaba antes de la anorexia no me quedan en absoluto! Estaba muy delgado, naturalmente befrore i se convirtió en anoréxica y ahora simplemente no puedo derramar nada, sin duda no es músculo. ¿Hay aún esperanza de que pueda perder cualquier peso? Todo lo que quiero t es estar más cerca del peso que estaba pre anorexia, yo no siquiera es mía si soy un poco más ya que me doy cuenta que soy más viejo ahora. He no tiene absolutamente todas las pruebas en el libro hecho y adivina qué? ey son perfectos ... me siento impotente.
Respuesta
Hayley
Creo que hay que probar y comer una dieta bien balanceada y saludable por el momento. Su metabolismo tal vez sólo no se ha recuperado completamente todavía. Siempre que continúa a comer bien, se debe acelerar de nuevo en el tiempo. Cómo evitar la reducción de calorías por debajo de aproximadamente 1.800, por el momento, y asegúrese de que está compensando para el ejercicio. Con el tiempo, su cuerpo debe darse cuenta de que va a ser alimentado regularmente y bien, y espero que debe volver a su estado previo a la anorexia. Algunas personas encuentran que no necesitan perder peso de forma activa una vez que su cuerpo se recupere por completo como su peso se instalará de forma natural, para algunos otros, que pueden necesitar para tratar de perder peso si eso es todavía lo que quieren.
Si usted decide tratar de perder peso, asegúrese de que esto se hace de una manera segura, sana y controlada. Una gran cantidad de personas terminan más pesado de lo que eran antes después de la anorexia o hacer dieta intensiva, no dan sus cuerpos tiempo para recuperarse, el pánico, y luego dieta de choque, o volver a los comportamientos de la anorexia como una manera de tratar de bajar el peso. Al hacer esto, terminan en un ciclo de yoyo dieta, o regresar a los trastornos alimentarios en los próximos años.
Por favor, intente obtener el asesoramiento de un dietista /nutricionista cuando se empieza a tratar de perder peso de nuevo, o unirse a un programa de pérdida de peso de buena reputación puede ser valiosa.
Espero que esto ayude un poco
acebo