Pregunta
tuve problemas con mis-uso de laxantes de vez en cuando durante unos 2 años, y los utilizaron todos los días durante 8 meses consecutivos. He estado tratando de dejar de usarlos por completo durante unos 4 meses. Im teniendo dificultades para ajustarse a él, porque apenas puedo tener una evacuación intestinal por mi cuenta. Im comer una dieta sana con las calorías normales pero aún nada. Miro a veces embarazada del ser al completo de los residuos (bruto lo siento). Me sale lo suficientemente fibe, tomar probióticos y beber mucha agua lo que más puedo hacer ???
Respuesta
Trate de tomar la dosis máxima de Metamucil, cereal de salvado incoorperate recomendado en la dieta causa necesitará toneladas de fibra, y tratar de tomar 1.000 mg de magnesio al día y 1000 mg de ácido pantholentic.
Lo más importante es tratar de ser paciente. Se tomará una o dos semanas para las deposiciones para ser normalizados. Recuerde, usted no consiguió dependientes de los laxantes más de media noche y no regular durante la noche tampoco.
Buena suerte.
Melissa