Pregunta
Me sufrió de anorexia y la pérdida de cerca de treinta libras, pero se mantuvo en un peso saludable para mi estatura (5 pies. 2 pulg. Y 100 lbs). He perdido mi periodo en enero de 2008 y empecé a comer normalmente en abril de 2008. Todavía no tengo mi período (noviembre de 2008) y realmente quiero de vuelta. Me estaba preguntando si necesito ganar peso o realizar cambios en mi dieta o esperar a cabo. Gracias.
Respuesta
HI Kathleen,
Gracias por su pregunta, y felicitaciones por su recuperación!
consigo esta pregunta mucho. ¿Cuánto tiempo le toma a perder las 30 libras? ¿Es usted pesa 100 libras ahora? En las personas con anorexia, períodos desaparecen cuando su porcentaje de grasa corporal disminuye demasiado, y que no están produciendo suficiente estrógeno a menstruar (y este porcentaje es diferente para cada uno). Una vez que la grasa de su cuerpo se pone de nuevo a un nivel saludable, su periodo va a volver. La parte frustrante es que esto a menudo lleva algún tiempo. Cuando me pasó a mí, que sólo tomó tres meses para volver, pero para algunas otras chicas que conozco, se tardó más de un año. Unas chicas con las que he trabajado fueron a su médico, quien les dio la pill- esto estimuló sus períodos de empezar de nuevo.
yo no me preocuparía por eso, sin embargo, si yo fuera usted, pero probablemente lo habría hecho un médico /nutricionista toma mi peso y porcentaje de grasa corporal y echar un vistazo a mi dieta para ver si podía hacer nada diferente. A veces anoréxicos en recuperación pueden tener una idea diferente de lo "normal" comer es que lo que es realmente saludable, y si bien pueden estar comiendo suficientes calorías, pueden no estar equilibrados (llevándolos a estar desnutridos en lugar de personas desnutridas, como si fueran previamente) . Cómo se come principalmente frutas y verduras, o qué equilibrar sus frutas, verduras, proteínas, carbohidratos, etc.? Cómo se come suficientes grasas saludables? Es posible que sólo tenga que seguir comiendo de forma saludable y esperar a que pase hasta que su cuerpo se acomoda en su nuevo plan de alimentación saludable. Es frustrante, lo sé ... pero su periodo va a volver.
Que esto ayuda!
Jengibre