Pregunta
Me fue anoréxica por cerca de 3 años. Cuando empecé a comer una cantidad
más normal, yo, muy lentamente durante un período de un año ganado casi 20 libras de nuevo.
Ha sido tan difícil para mí aceptar esto. No estoy por encima del peso pero veo todos los
esta grasa en mí que yo no puedo acostumbrarme a. Yo como muy sano ahora, pero me siento como
este aumento de peso es un tren fuera de control. Cuando va a parar? Yo sé que no debería estar comiendo
menos- que estoy comiendo una buena cantidad. Pero yo no quiero ganar más
peso. Esto es lo más que puedo tomar.
Respuesta
Necesito más información para responder adecuadamente a su pregunta, pero te puedo dar una especie de respuesta genérica en el ínterin.
Si está manteniendo el mismo consumo de calorías, a continuación, cuando el cuerpo alcanza un peso saludable para usted entonces el aumento de peso se SOTP y la meseta. Nuestros cuerpos son increíbles piezas de trabajo. Entran en "hibernación" cuando no se Gve suficiente combustible, con el fin de conservar la energía. Y cuando come de forma sana y alimenta su cuerpo con buenos alimentos a continuación, utiliza esa comida para alimentar su cuerpo y le dará la energía ... su peso va a subir a un punto en el que su cuerpo sabe que tiene suficiente almacenamiento para apoyar físico diario funciones.
Si desea una respuesta más dirigida, por favor me proporcione con su bajo peso y lo que su peso es de ahora. Su altura y lo que su ingesta calórica diaria es, junto con cualquier ejercicio que haces.