Pregunta
yo soy un viejo sexo masculino, 18 años de edad que es un peso demasiado bajo. Tengo 5 pies 11 pulgadas y era de 60 kilos 抯 pero ahora sólo 55 kilogramos. Lo que pasa es que estaba a sólo 45 kilogramos hace 2 años y personas que solían visitarme pensó que iba a morir. Con el fin de resolver este problema fui a una tienda de nutrición y encontré las píldoras de aumento de peso llaman GINSENG KIANPI píldora, yo no 抰 saber si usted ha oído hablar de él, pero me di por alrededor de 1 año y medio (2 antes de ir a dormir) y sentí tanta hambre que me comería cualquier cosa que vino a mi manera. Eso? S cómo gané 15 kg 抯. Pero el problema es, una vez que dejé de tomar mi apetito completamente terminado yo sólo pude 抰 comer más. Me gustaría ir sin alimentos, incluso para las 13 horas, yo sólo pude 抰 comer.
todavía tengo el mismo problema que? S sido unos 6 meses y me siento de la misma manera, ya que tengo un metabolismo muy rápido y se queman calorías muy rápido y soy un ectomorfo he perdido 6 kilos en 4 semanas y ahora tienen el mismo aspecto anoréxica me miraba. La situación se agrava día a día, a veces me obligo a comer y yo incluso vomitó obligándome a comer, pero? S como yo como 2 piezas de pan y me siento completa. Espero su consejo he trabajado tan duro en la obtención de 16 kgs y ya hemos perdido tanto. Necesito su ayuda por favor me diga qué hacer. Puedo 抰 tomar esas pastillas más porque sé que si dejo de tomar ellos voy a perder toda mi hambre. Por favor, dime qué hacer, esta una situación de urgencia, no me gusta ser flaco y hará cualquier cosa para ganar peso.
Actualmente cuento con líquidos (asegurar y leche) para satisfacer mis necesidades calóricas para un día así que no más bajar de peso .... ¿me pueden ayudar?
Con la más sincera de saludos, Asad Ali
respuesta
creo que para empezar, tiene que ir a su doctor para asegurarse de que no hay ningún problema físico que suprime el apetito. Existe la posibilidad de que esto puede ser causado psicológicamente, así que tal vez sería útil para hablar con un terapeuta. La mente es una cosa muy potente y puede causar que ocurran cosas que ni siquiera se relacionan con el bienestar psicológico. Después de eso, tal vez necesite una cita con un especialista en nutrición.
Con el fin de aumentar de peso, lo mejor que puede hacer es comer tanta proteína como sea posible y empezar a construir el músculo, por lo que lo más probable requieren levantar algunas pesas , etc, pero que tendrá que empezar a esto lentamente ya que no puede tener una gran masa muscular en un peso tan bajo. gratis (1) Comer seis comidas pequeñas por día. gratis (2) Coma 1 - 1,5 gramos de proteína por libra de peso corporal por día. Por ejemplo, si usted pesa 150 libras, usted quiere comer 150 - 225 gramos de proteína por día. gratis (3) Mantener la ingesta de proteínas a no más del 25% de su ingesta diaria total o calorías. página 4) Tener una proteína o aumento de peso batido 90 minutos antes de la hora de acostarse. gratis (5) Calorías directamente a partir de los hidratos de carbono deben constituir aproximadamente el 50 - 60% de su ingesta diaria total. gratis (6) Mantenga su ingesta de grasas a no más del 20% de su ingesta calórica diaria total.
Por desgracia, no puedo encontrar mucho sobre las pastillas, aparte de que pueden aumentar el apetito, y hay también han sido un par de culturistas que les dieron, pero están preguntando si tienen o no pueden causar cáncer después de hacer algunas investigaciones sobre los propios netos, pero no puedo encontrar este sitio - todo lo justs me quiere dirigir a un lugar donde pueda comprarlos en lugar de darme información sobre ellos!
de todos modos, conseguir que la cita con un profesional de la medicina y obtener todo lo desprotegido!
Espero que esto haya sido de alguna ayuda
acebo